Женщины во все века хотели быть привлекательными, манкими, притягательными для мужчин. В сексуальной энергии таится мощная сила, которая делает жизнь женщины легкой и счастливой. Но не каждая женщина имеет раскрытую сексуальность. Ведь над нею нужно работать. Как же развивать свою сексуальность, чтобы стать сексуальной внешне и внутренне.
Как раскрыть сексуальность
Для этого женщине нужно в первую очередь полюбить себя, стать увереннее в себе. Наполниться внутренней энергией, которая будет влиять на ее настроение и внешность. Важно работать над своею чувственностью, ее развитием. И не менее важно избавиться от негативных установок, которые становятся преградой для развития сексуальности.
10 рекомендаций по раскрытию сексуальности
Есть много стереотипов и ошибок, которые не позволяют женщинам стать сексуальнее. Важно достичь гармонии внутри себя, и это потом отобразится и на внешнем облике.
Притягательность, манкость любой женщины может выражаться не только в соблазнительных позах, открытых нарядах, и ярком макияже, чтобы привлечь мужчину. Это все второстепенно. Сексуальная энергия не связана с внешностью, это дар природы, ее некий магнетизм. И над этим важно поработать.
От запретов к свободе: пробуждение сексуальности и внутренней силы — смотрите мое новое видео:
Любовь к себе
Полюбите себя всю, любую, независимо от фигуры, веса, поймите, это стереотипы. Мужчины любят женщин всяких, важно, чтоб сама женщина любила себя и была уверена в себе. И это будет отображаться в ее облике.
Будьте спокойны и расслаблены
Постоянное напряжение, тревожность, страх только мешает женщине раскрыть свою сексуальность. Важно научиться расслабляться, концентрироваться на своем внутреннем состоянии, эмоциях, мыслях, и это будут чувствовать мужчины.
Комплименты
Нужно научиться принимать комплименты не смущаясь, не чувствуя неловкость. Слова о вашей красоте и привлекательности должны приносить радость, и их нужно принимать с благодарностью.
Любите свое тело
Любить себя целиком, особенно свое тело, очень важно. Чаще любуйтесь собою, своею фигурой, говорите себе комплименты. Это также поможет раскрыть вашу сексуальность.
Выражайте свои эмоции
Не стоит стесняться быть эмоциональными, мужчинам это нравится. Даже если вас приучили быть менее эмоциональными, то можно это компенсировать за счет мимики, жестов.
Сексуальная фантазия
Развить сексуальную фантазию также очень важно, это не должно быть чем-то постыдным, пошлым. Это необходимо для раскрепощения внутренне, и тогда в реальности можно стать более сексуальной.
Разговоры о сексе
Не должно быть табу на разговоры о сексе. Это прекрасная возможность сделать интимную жизнь с партнером более яркой.
Уход за собой
Ухаживать за собой, уделять внимание косметике, одежде, аксессуарам, иметь свой стиль – это еще одно звено в работе над своею сексуальностью. Не важно какой стиль это будет, важно, чтобы женщине было комфортно, она чувствовала себя счастливой.
Развивайте телесную чувствительность
Ощущения в сексе играют ключевую роль. И поэтому важно раскрыть и проработать свою телесную чувствительность. Поэтому во время секса нужно «услышать» свое тело, чтобы при контакте начала генерироваться сексуальная энергия.
Флирт
Флирт с партнером поможет сделать более яркими отношения, внести новизну в них, оживить многолетнюю связь с партнером. Флиртуя со своим мужчиной, женщина становится более сексуальной.
Способы развития сексуальной энергии
Алгоритма единого для всех женщин, который бы помог стать сексуальными, увы нет. Женщины индивидуально подходят к решению этого вопроса. И начинать уже нужно, как уже говорилось, с любви к себе, избавлением от неправильных установок, страхов, обид и комплексов.
Для развития сексуальности можно использовать такие способы:
Занятия танцами
Танцы обладают высокой эффективностью в пробуждении сексуальной энергии женщины. Танцевальные движения помогают расслабиться, научиться управлять своим телом, прочувствовать себя и избавиться от негативной энергии.
Танцы сравнивают с динамической медитацией, помогающей успокоиться, расслабить мышцы тела, наполниться положительной энергией. Если есть стеснение групповых занятий, то можно танцевать дома, перед зеркалом под музыку, просто наслаждаясь танцевальными движениями.
Вначале можно танцевать под энергичную музыку, потом перейти на медленную. Рекомендуют отдавать предпочтение чувственным, расслабляющим мелодиям, плавно двигаясь под них. Танцуя, смотрите на себя в зеркало, чтобы видеть себя. Если танцы станут частью жизни, то можно пойти на занятия по ча-ча-ча, бачате или восточным танцам.
Упражнения на развитие чувственности
Для того, чтобы раскрыть свою чувственность можно выполнять такие простые упражнения:
— возьмите мягкую бархатистую ткань, закройте глаза и неторопливо начните ее гладить. Сконцентрируйте свое внимание на своих ощущениях, что вы чувствуете. Выполняйте упражнение от пяти до десяти минут. Можно использовать разные поверхности и предметы.
-во время приема пищи не используйте смартфон, планшет. Сконцентрируйтесь на еде, вкусе блюд, чтобы в полной мере насладиться ними. Это сравнимо с успокоительной медитацией, помогающей наполниться позитивной энергией.
Как научиться расслабляться
Для того, чтобы стать сексуальной женщине важно избавиться от напряжения, внутреннего и внешнего, избавиться от негатива в мыслях, чувствах. Для этого можно выполнить такие практики:
- Дыхательные упражнения.
- Медитация.
- Принять ванну с травами, аромамаслами.
- Поплавать в бассейне.
- Занятия йогой.
Видео о том, как при помощи медитации, которая поможет вам наполниться женской энергией:
Физические нагрузки помогают улучшить физическую форму, придать уверенности в себе. К примеру, йога сделает тело более гибким, грациозным, улучшит состояние нервной системы. Для укрепления интимных мышц можно заняться имбилдингом. Управлять интимными мышцами помогут упражнения Кегеля. Для занятий используют специальные приспособления, после имбилдинга женщина сможет обрести не просто уверенность в себе, но и раскрыть свою чувственность, сексуальность.
Развитие голоса
Голос женщины может магически влиять на мужчину. Не стоит говорить слишком громко, кричать на собеседника. Пусть речь будет мягкой, плавной, лучше выбрать низкий тон голоса, для придания интимности беседе.
Можно использовать специальные упражнения для развития голоса, к примеру, занятия вокалом, ораторским искусством. Или просто позаниматься дома, используя бесплатные вебинары в интернете.
Экологичное информационное пространство
Социальные сети оказывают огромное влияние на уровень женской сексуальности. Странички моделей, инстаблогеров могут создавать неправильный образ женщины, и понижать уверенность в себе. Поэтому лучше очистить информационное пространство, чтобы убрать все, что будет негативно влиять на самооценку.
Конечно, критиковать себя можно, но умеренно, важно не забывать, что вы идете к себе лучшей, себе неотразимой и прекрасной. И женщины, которых мы видим в социальных сетях, не должны делать женщин по ту сторону экрана закомплексованными. Важно после просмотренного не терять уверенности в себе, если происходит наоборот, то лучше не иметь подписку на такие странички. Ведь социальные сети созданы не для того, чтоб развивать комплексы и зависть, это просто развлечение.
Демонстрация интеллекта
В женской сексуальности первую скрипку играют не внешние параметры фигуры, а интеллект. У сексуальной женщины много разнообразных интересов, это может быть вышивка или вязание, йога, пилатес или танцы, пение или чтение стихов. А также, нужно уметь быть интересным собеседником, быть в курсе новостей в разных сферах жизни.
Как стать сексуальной внешне
Внешняя сексуальность, как этого достичь? Этот вопрос интересует многих женщин. Психологи говорят, что многие совершают ошибку, копируя известных актрис или моделей, имеющих статус сексуальных идолов. Мужчинам нравятся естественные женщины, а не копии каких-то медийных личностей.
Так как стать сексуальной внешне:
- аккуратность, чистота одежды. Совершенно не обязательно покупать вещи дорогих брендов. Важно иметь опрятную одежду, чистую и выглаженную. Но не только верхняя одежда должна быть аккуратной, это касается и нижнего белья. Оно должно быть качественным, удобным и соблазнительным. Не стоит хранить равные, заштопанные трусики, решительно выбрасывайте его прочь. Отдавайте предпочтение красивому белью, которое будет придавать вам уверенность в себе.
- платья, блузки и юбки должны быть в гардеробе каждой женщины. Выбирайте модели, которые выгодно подчеркнут красоту фигуры, но не будут слишком оголенными, вульгарными, прозрачными. Демонстрировать свое тело можно с достоинством, чувственно и красиво.
- стильная обувь. Оптимальный вариант – туфельки – лодочки, которые подойдут к любому наряду.
- красивая походка. Этому умению также важно научиться, и для этого можно заняться танцами, йогой или регулярно выполнять упражнения на растяжку.
- работайте над собой. Совершенствование должно касаться не только внутреннего состояния, но и внешнего. И, к примеру, можно начать с пересмотра рациона, чтобы подкорректировать вес.
- парфюм. Правильно выбранный парфюм помогает женщине получить чувственное удовольствие, как и использование аромамасел при принятии ванны, кремов для тела. Все это помогает наполниться чувственной энергией.
- регулярный уход за собой. Уход за телом, лицом, волосами – также играет важную роль. Ведь сексуальная женщина всегда ухожена, и приятно пахнет. Красивые блестящие волосы, элегантным макияж, стильный маникюр делает девушку более сексуальной.
5 хитростей, чтобы создать сексуальный образ
Для того, чтобы создать сексуальный образ женщина может использовать такие фишки:
Зрительный контакт
Взгляд в глаза мужчины действует на него магически. И зрительный контакт делает ее еще и увереннее. Для этого можно предварительно потренироваться перед зеркалом. Также, можно просто пристально смотреть на незнакомого человека, не очень долго, чтобы не попасть в неловкое положение.
Грациозность, плавность движений
Если у женщины плавные и грациозные движения, то это привлекает мужчин. Нужно научиться двигаться неторопливо, неспешно, с прямой спиной. Движения рук должны быть мягкими, плавными, лучше научиться ощущать свое тело, обращая внимание на каждое его движение. Для этого также можно потренироваться дома перед зеркалом.
Открытые запястья
По мнению многих мужчин открытые запястья придают сексуальность женщине. Поэтому можно дополнить образ цепочками, браслетами, чтобы подчеркнуть красоту кисти рук.
Улыбайтесь
Улыбка женщины привлекает мужчин, она так дает невербальные сигналы о своем настроении, положительном эмоциональном настрое. Улыбчивая девушка более привлекательна для противоположного пола, чем хмурая.
Улыбка может сигнализировать о разном. Если видны зубки, то это говорит о радости, если просто приподняты уголки, значит девушка флиртует.
Попробуйте практику легкой улыбки. Улыбнитесь и посмотрите вперед себя, и можете отправляться гулять или по делам. Так можно приобрести уверенность в себе, и приворожить мужчину.
Прикосновения
Женщина может привлечь мужчину при помощи легких прикосновений. Можно дотрагиваться к рукам, спине, при встрече,
Желание женщины стать сексуальной и привлекательной должно подкрепляться действиями. Важно регулярно работать над собой, своим телом, чувствами, эмоциями, мыслями, и тогда можно развить свои женские качества.
Что делать если мужчина не дарит подарки? | Цена сексуальной энергии
Не забывайте, что любой мужчина имеет свое понимание женской сексуальности, соответственно, единого рецепта, как развить это важное умение. Важно любить себя, обрести уверенность в себе, следить за собою. Также, научиться управлять своим телом, обрести внешнюю и внутреннюю гармонию, быть собой, не копируя модных идолов.
