Треугольник Карпмана включает в себя роли спасателя, жертвы и палача. И последняя роль многие склонны считать, что она наиболее сильная. Человек в этой роли может ощущать в себе силу, агрессию, доказывать собственную правоту. На самом деле, это всего лишь самообман. Эта роль Палача действует разрушительно как для человека, так и для окружающих, разъедая изнутри. Кто […]
Некоторым людям сложно справляться с вызовами жизни. Они не могут выдержать испытания, всегда попадают в зависимое положение, их часто обижают. Таким людям приходиться выступать в роли жертвы, которую спасают другие. В глазах других они несчастные, неудачники, поэтому их будут жалеть, поддерживать. Но проблем у них не убавляется, наоборот, ком все больше нарастает. Роли жертвы, спасателя, […]
Почему мы стараемся всем помочь, обогреть, залечить чужие раны, но при этом остаемся аизмученными, израненными, и не оцененными никем? Если вы не знаете, как дать ответ на этот вопрос, значит, вы пребываете в роли спасателя. Он входит в треугольник Карпмана. И если жертва слабая, нуждающаяся в поддержке, то спасателю это не требуется, они силен, с […]
Каждый из нас наверняка когда-нибудь говорил: «Я буду счастлив, когда…» или «Я заживу счастливо, как только все уладится»? Многие откладывают свою жизнь на потом, свято веря, что счастье ждет их в будущем. И жить в ожидании идеального будущего, жертвуя настоящим губительно. Ведь жизнь идет сейчас, а ждать идеального момента глупо, он может никогда не наступить. […]
Синдром самозванца может существенно усложнить жизнь, отрицательно повлиять на карьеру. И с этим состоянием следует и нужно бороться, чтобы идти вперед и не впадать в депрессию. Так я справлюсь с синдромом самозванца?
Стыд является негативным чувством, который может сильно влиять на жизнь человека. Причин его появления несколько и не все знают, как справиться со стыдом.
Агрессия становится причиной проблем в жизни как самого агрессора, так и его жертвы. Существует несколько видов агрессии – явная и скрытая. И последняя может иметь разные виды выражения. Что же такое скрытая агрессия: как проявляется и методы борьбы с ней.
Быть самодостаточным человеком – значит быть успешным в разных сферах жизни. Такой человек не будет чувствовать себя самодостаточным, настойчиво идя к своей цели. Самодостаточность отличается от независимости. Поговорим что же такое самодостаточность, и какие у нее признаки.
Наша самооценка влияет на нашу карьеру, отношения с партнером, миром, на нашу жизнь в целом. Если она занижена, то и уровень счастья будет невысокой, как и наша удачливость во всем. Но как же повысить свою самооценку, с чего начать? И в чем причины низкой самооценки и каковы ее признаки?
Состояние выученной беспомощности присуще людям, которые не хотят брать на себя какую-то ответственность, считая, что так проще будет или просто не смоет это выполнить. Но становятся ли они более счастливыми от этого решения, имеют возможность развиваться, а не деградировать? Или выученная беспомощность просто маска, прикрывающая нежелание что-либо делать?
