Як навчитися прощати образи?

Образа може заважати людині жити повноцінно та щасливо, вона може перешкоджати партнерським стосункам чи розвитку кар’єри. Образи бувають різними, але головне зрозуміти, що прощення допоможе набути внутрішньої гармонії. У чому причина наших образ, звідки вони з’являються і як навчитися прощати образи?

что такое обида

Як боротися з емоційним вигорянням

Почуваєтеся виснаженою, не проходить втома, ви спустошені, нічого не тішить, це ознаки синдрому емоційного вигоряння. Він з’являється після тривалих стресів, які чекають на сучасну людину як у стосунках, так і на роботі. Чи потрібно боротися з емоційним вигорянням і яку небезпеку несе цей синдром?

выгорание

Втомилися? Відпочиньте! Цінність відпочинку у житті

Ми працюємо з ранку до вечора, весь час кудись поспішаємо, і потім раптом помічаємо, що сил немає навіть просто порадіти якійсь приємній дрібниці, навіть вставати з ліжка стає мукою. Значить, потрібен відпочинок. Але чому ми так пізно помічаємо і розуміємо, що потребуємо відпочинку? Як же дати собі дозвіл на відпочинок?

ustavshaya_zhenshina

Як правильно готуватися до сну

Чому такі важливі вечірні ритуали перед сном? Як вони допомагають добре виспатися? Ми можемо деякі речі перед сном робити автоматично, наприклад, вмиватися. Але можна використовувати маленькі жіночі хитрощі, які допоможуть добре відпочити вночі, і прокинутися бадьорою, сповненою сил. Як правильно готуватися до сну?

tidur larut malam Диана Щербанская

Ранок жінки: з чого він має починатися?

Який він ранок жінки: з чого він повинен починатися? Хтось поспіхом збирається, хтось розмірено зустрічає новий день за чашкою чаю. Але існує певний ритуал ранку жінки, який допоможе їй у спокої прожити день, насолоджуючись гармонією. Він наповнить її неймовірною енергією, зробить жіночною та привабливою.

Женское утро