Гроші – це засіб, завдяки якому ми можемо досягти багатьох цілей. Купувати хорошу їжу, подорожувати, ходити в кіно з друзями, радувати подарунками близьких. І це цілком нормальний стан речей.
Але бувають ситуації, коли гроші для людини – головна цінність життя. Не як засіб, а самі по собі. Згадайте дитячий мультик про Скруджа Макдака, який не бажав витрачати гроші навіть на найнеобхідніше.
Сильний страх стати жебраком і залишитися без грошей виділяється як окрема фобія. І її назва пеніафобія. З нею майже не стикаються люди робочого класу, вона більш властива бізнесменам, акторам і всім тим, хто заробляє мільйони.
Це пояснюється тим, що звичайні люди звикли жити від зарплати до зарплати і у них немає великих капіталів. У окремих випадках пеніафобією страждають:
- пенсіонери;
- домогосподарки;
- люди передпенсійного віку;
- працівники бюджетної сфери діяльності;
- непрацюючі дружини і діти забезпечених чоловіків.
Це не швидкоплинний страх або занепокоєння залишитися ні з чим, з яким стикалися практично усі дорослі люди. Це постійний стан, стиль життя, який не відпускає ні на хвилину.
Важливість вивчення цієї фобії в психології
Провідні психологи і психіатри приділяють багато часу вивченню пеніафобії. Адже це насправді руйнівний страх, який не дає людині жити, реалізовуватися, помічати те хороше, що є у нашому світі. Якщо цей стан не лікувати на початкових стадіях, то далі без психіатричної допомоги не обійтися.
Ця форма захворювання властива 3% населення землі. І фахівці знають, як їм допомогти – на сьогодні пропонуються сучасні методи лікування і консультації сім’ям, які зіткнулися з такою проблемою.
За останній час кількість випадків з пеніафобією стало більше. Адже ціни ростуть, а компанії стають банкротами, людей скорочують, економіка не стабільна. І люди думають, що їх страхи нормальні або навпаки соромляться їх.
Але це не допоможе, а тільки погіршить ситуацію. Тому якщо ви розумієте, що не можете розлучитися з грошима і відмовляєте собі в елементарних речах, краще звернутися до фахівця.
Щоб визначити анамнез пацієнта, психологи використовують методи тестування, діалогів, занурення в ситуацію і знаходження першоджерел.
Які ще існують схожі страхи
Окрім пеніафобії, існують інші, схожі страхи, пов’язані з втратою грошей або фінансовою нестабільністю. До них відносяться:
- Страх кризи. Це період, коли гроші перестають високо цінуватися, а люди боятися, що усі їх накопичення згорять і не матимуть сенсу. Тому починають багато витрачати, коли відчувають загрозу виникнення кризи.
- Сильний страх, що грошей не вистачить. Це стосується тих людей, які планують як витрачатимуть заробітну плату упродовж місяця до копійки, але у них немає плану, що робити, якщо виникнуть непередбачені ситуації і грошей до наступної виплати не вистачить.
- Кредитофобія. Це панічний страх бути комусь винним, обрости боргами, які не вдасться повернути. Такі люди не беруть кредитів – для них це найстрашніше, що тільки можна придумати, не дають у борг ні друзям, ні знайомим. І в цілому здається, що це навіть хороша фобія. Але такі люди не мають можливості поліпшити своє життя тут і зараз. Зокрема, вони дуже сильно боятися брати іпотеку.
- Хрометофобія. Це страх фізичного контакту з купюрами і монетами. Людина боїться підхопити хворобу через брудні купюри і не може себе змусити узяти гроші голими руками.
Крім того, існує і протилежний страх – плутофобия. Люди, що страждають таким розладом, бояться розбагатіти, виграти велику суму або отримати щедрий подарунок. Вони постійно себе обмежують і вважають за краще “жити скромно і не виділятися”.
Ще більше інформації про те, як боротися зі страхом залишитися без грошей
Причини виникнення пеніафобії
Фобія залишитися без фінансової підтримки виникає в кризових ситуаціях, коли людина не може вплинути на більшу частину чинників. І, по суті, не може до кінця розпоряджатися своїми грошима. І чим більшим капіталом володіє людина, тим більше її поглинає паніка.
Також у людини може початися пеніафобія, якщо вона вже стикалася з втратою великої суми, з розвалом бізнесу або серйозні фінансові проблеми траплялися у її близьких або друзів.
Фобія має різні прояви. І щоб визначити, на якій знаходитися пацієнт, розглядаються усі чинники, із-за яких міг розвинутися страх втрати грошей :
- Хибні уявлення про життєві цінності. Людина упевнена, що все, що має значення – це гроші і без них немає сенсу що-небудь робити. І якщо немає фінансів, то ніхто її не оцінить належним чином і вона не буде щасливим.
- Звичка споживання. Вона формується у людини, яка звикла купувати певні продукти, користуватися постійно послугами однієї фірми. І вона відмовляється змінювати свої звички, щоб зменшити витрати. Це принципова позиція.
- Впевненість, що далі буде тільки гірше. Пацієнт упевнений, що без тих грошей, які у нього є зараз, життя втратить фарби і його чекають тільки труднощі і поневіряння. Усі його принижуватимуть і не братимуть в розрахунок його думку, буде втрачений авторитет.
- Несформовані особові якості. Тобто без грошей і без певної суми на рахунках, людина не буде повноцінною особою. Адже усі, хто її оточує, спілкуються з нею тільки завдяки тому, що вона фінансово стабільна. А без капіталу настане безпросвітна самотність, яку не вдасться пережити.
Бувають ситуації, коли усі ці додаткові переживання і страхи властиві одному пацієнтові. Але навіть йому можна допомогти, якщо пропрацювати ситуацію з психологом і, знову ж таки, знайти першопричину такого стану. І зрозуміти, яка саме ситуація з минулого привела до розвитку фобії.
Симптоми, що вказують на наявність пеніафобії
Варто визнати, що дуже багато людей бояться залишитися без грошей. Але є ті, хто думає над вирішенням цієї проблеми і не зациклюється на негативних емоціях. Але також існує категорія людей, які відчувають паніку лише від думки, що їм треба витратити певну суму. І нічого не можуть з собою зробити.
Фобію відрізняють від швидкоплинного переживання наступні ознаки:
- жорстока економія, коли відмовляють собі і близьким в елементарних речах – нових черевиках, стрижці, новому гребінці для волосся;
- скромні побутові умови, коли в квартирі старі меблі, дешева техніка, ремонт 20-річної давності, за наявності пристойних накопичень на банківському рахунку;
- зберігання непотрібних речей, які лежать на балконі роками, тому що “одного разу вони можуть згодитися і не треба буде нічого купувати”;
- жадібність, що проявляється практично у всьому, і коли людині потрібно витратити гроші або віддати цінну річ, їй стає погано фізично, аж до непритомності і депресії;
- трудоголізм, адже робота допомагає збільшити капітал і порадувати своє его, навіть коли робочі умови і відсутність правильного режиму, призводять до проблем зі здоров’ям.
З боку здається, що такі люди дивні і не вміють спілкуватися з іншими. Вони живуть у своєму світі і не підпускають нікого до себе. Частково так воно і є, але не кожен може побачити в цьому психологічну проблему. Списують усе на “поганий” характер.
Як відбувається діагностування патології
Перше, що може допомогти під час діагностики – відкритий діалог психолога з пацієнтом. Фахівець м’яко ставить питання, що цікавлять його, усно, аналізує відповіді і реакцію людини.
На їх основі ставитися діагноз і вимальовується загальна картина захворювання. Тут найголовніше, щоб людина з фобією визнала свою проблему і була готова відкритися.
Якщо розмови недостатньо, то пацієнта просять пройти тестування або анкетування. Ці додаткові методи допомагають не лише виявити наявність пеніафобії, але й відстежити прогрес в лікуванні.
Чи можливо впоратися з проблемою самостійно
Якщо людина помітила у себе симптоми розвитку фобії, то дуже важливо самій собі зізнатися в тому, що є проблема. Не можна замикатися в собі, ховатися від оточення і уникати контакту з людьми.
Коли є бажання самостійно побороти свої страхи, то треба знайти близьку людину, якій можна розповісти без приховування все те, що турбує. Не можна залишатися з проблемою один на один.
А рідна людина обов’язково вислухає, дасть пораду і підкаже, що можна зробити. Навіть спільні походи в магазин за речами, коли друг тримає за руку і говорить, що все гаразд, можуть допомогти.
Але якщо це не допомагає або немає поряд людини, якій можна довіритися, краще не відкладати запис до професіонала.
Що робить психолог, щоб допомогти побороти фобію
Коли страх залишитися без грошей виходить на перший план, і вже не мають значення ні друзі, ні сім’я, ні захоплення, тут вже без фахівця не обійтися. Після проведення діагностики настає час лікування. І чим раніше виявити проблему і почати позбавлятися від неї, тим швидше вдасться повернутися до нормального життя.
Для поліпшення стану, використовуються наступні методики:
- корегування рівня страху;
- вправи для розвитку здорового мислення і сили волі;
- довірча розмова, під час якої виявляють чинники, що викликають стрес;
- навчання правильного реагування на нав’язливі думки, занурення в стресові ситуації під контролем психолога;
- занурення в реальну ситуацію, де пацієнт залишається без своїх збережень, щоб навчитися навичкам, які допоможуть гідно пройти складний період.
Лікування займе певний час і на початку у людини можуть загостритися її страхи або з’явиться почуття, що вона все робить неправильно. Але це неправдиві почуття і їх треба здолати в собі, щоб отримати гідний результат і почати щасливе життя без страхів і фобій.
Рекомендації щодо профілактики розвитку пеніафобії
Щоб виключити розвиток або повторне появи страху залишитися без коштів для існування, варто дослухатися до наступних порад:
- підвищуйте свою самооцінку;
- вчіться періодично залишати свою зону комфорту;
- ведіть бюджет і фіксуйте усі свої доходи та витрати;
- прописуйте усі свої тривоги і під ними описуйте наслідки такого стану;
- якщо з’являється страх з приводу грошей, дайте собі 30 хвилин на занепокоєння, по закінченню цього часу, відганяйте від себе погані думки;
- запам’ятайте, що фінанси – це завжди нестабільно, але є вічні цінності, які роблять нас щасливими, – діти, сім’я, хобі, друзі;
- вивчайте історії життя успішних людей – вони покажуть, що усі стикаються з труднощами, у тому числі і фінансовими, але їх можна здолати.
Відразу може здатися, що змінити своє життя складно. Так, це не просто, але усі зусилля приведуть до позитивного результату. А перший прогрес буде помітний вже через декілька тижнів, якщо підійти повноцінно до вирішення питання.
Корисні поради, як позбутися від почуття страху та сильної тривоги
Що буде, якщо нічого не робити
У будь-якої патології є свої наслідки, якщо нічого не робити. Якщо людина дозволить своїм страхам керувати своїм життям, то в результаті:
- відвернутися усі друзі і близькі люди;
- у суспільстві вас вважатимуть дивними, якщо не ізгоєм, з яким ніхто не хоче мати справи;
- життя втратить фарби і буде лише одно бажання – накопичити більше грошей;
- розвинеться параноя, із-за якої вам здаватиметься, що усі хочуть оволодіти вашими скарбами.
Якщо не лікувати пеніафобію, може розвинутися маніакальний психоз, від якого не вдасться позбавитися так просто. Доведеться почати приймати спеціальні препарати і постійно знаходитися під наглядом фахівців.
Тому, якщо у вас є проблеми, не відкладайте їх рішення в довгий ящик. Почніть шлях до світлого майбутнього прямо зараз.
