Когда мы говорим о женской энергии, у многих из нас сразу возникают ассоциации с чем-то умиротворенным, гармоничным и спокойным. Если женщина наполнена ей, она ощущает уверенность, видит уважение со стороны других людей. Более того, эта энергия сильно привлекает мужчин.
Однако когда энергия отсутствует, появляется слабость, безразличие по отношению к себе и апатия. Это приводит к низкой самооценке, нежеланию быть привлекательной для противоположного пола. Спустя время могут появиться и более серьезные заболевания.
Выполняя медитацию, удастся добиться улучшения психоэмоционального состояния, активации внутренних ресурсов организма, восстановления женской энергии. Вскоре женщина начнет сиять от счастья и почувствует, насколько сильно она изменилась в духовном плане.
Что нужно знать о практике?
Матка – это центр той самой женской энергии, который напрямую связан с творческой составляющей, желаниями, здоровьем, страстью, счастьем. Дыхание маткой активирует энергию Вселенной, наполняя женщину жизненной силой и энергией.
Вышеописанная практика позволяет:
- перестать думать о прошлых обидах;
- стать более стрессоустойчивой;
- улучшить отношения с противоположным полом;
- найти свою любовь;
- излечиться от заболеваний;
- стать более работоспособной;
- добиться улучшения самочувствия;
- выглядеть более привлекательно;
- повысить либидо;
- заставить активнее работать репродуктивную и мочеполовую систему;
- улучшить эмоциональную составляющую;
- нормализовать гормональную систему;
- чувствовать себя спокойнее;
- подготовиться к счастливой и гармоничной жизни.
Речь идет о базовой женской практике для восстановления здоровья и достижения долголетия. Во время медитации необходимо научиться контактировать со своим телом, а также органами женской репродуктивной системы. Чтобы эффект был более ощутимым, практика должна выполняться на ежедневной основе.
Я подготовила занятие о силе сексуальной энергии! Мы делаем практику «Матка», которую я изучила у даосских мастеров, пожалуйста изучите его:
Когда стоит задуматься о медитации?
К выбору данной практики необходимо подойти максимально ответственно, ведь от этого зависит, будет ли она эффективной. Есть ряд критериев выбора медитации:
- Она оказывает мощнейшее влияние на человека. Если неправильно выбрать практику, последствия могут быть негативными. Даже если вы хотите увидеть результат в кратчайшие сроки, лучше не прибегать к техникам, связанной с черной магией. Также новичкам не стоит выбирать продвинутые медитации – развитие должно быть постепенным. Идеальный вариант для новичков – методики, которые оказывают мягкое воздействие на сознание и организм.
- Сразу нужно понять, что вы хотите получить от медитации. Лишь затем можно приступать к выбору той или иной практики.
- Настоятельно рекомендуется подробно изучить информацию об авторе техники, а также ознакомиться с отзывами тех, кто уже практиковал ее. В таком случае вы будете понимать, заслуживает ли медитация вашего внимания или ее лучше не рассматривать.
- Техники, которые достаточно легко понять и выполнить, являются крайне эффективными, особенно для новичков. Поскольку они весьма простые, вам не составит труда сделать все правильно и добиться желаемого эффекта.
- Выбрав оптимальную для себя методику, нужно начать выполнять ее. Для понимания того, работает ли она или и не оказывает эффекта, должно пройти от недели до месяца.
- Выполняя медитацию, слушайте свою интуицию и обращайте внимание на внутреннее состояние – так вам будет легче понять, подходит ли техника.
Попробуйте эту простую медитацию для женщин:
Чрезмерно активно выполнение медитаций – заведомо проигрышное решение. Важно придерживаться умеренного подхода. Лишь в таком случае со временем вы увидите желаемый эффект.
Из чего состоит?
Чтобы достичь результата, необходимо ответственно подойти к вопросу подготовки к медитации. В первую очередь нужно:
- постараться очистить организм от ненужной энергетики;
- перед выполнением практики проветрить помещение (также оно должно быть чистым);
- сделать свет более приглушенным, зажечь свечи, включить расслабляющую музыку.
Для правильного выполнения практики необходимо:
- Выбрать удобную позу (лечь, сесть, стоять, расположить ноги на стене под прямым углом и так далее).
- Максимально расслабиться.
- Вытянуть руки вдоль тела и положить на область репродуктивных органов.
- Спокойно и медленно дышать.
- Визуализировать матку с расширяющимся вокруг нее полем на вдохе и сужающимся на выдохе. Также можно расслаблять мышцы влагалища на вдохе и напрягать на выдохе путем сокращений.
Медитация основана на воображении – вы просто визуализируете орган с пульсирующим полем вокруг него. Женщина представляет процесс впитывания маткой энергии Земли и ее распределения по всему телу, что приводит к восстановлению.
Медитативные практики позволяют:
- перестать испытывать негативные эмоции, такие как обиды, грусть, боль, страх;
- получить положительную и светлую энергию.
В самой методике нет ничего сложного, но процесс ее выполнения может вызвать ряд трудностей, особенно когда речь заходит о визуализации и концентрации. Чтобы достичь результата, нужно визуализировать цели, о которых вы постоянно думаете, а также сделать особый акцент на ощущениях.
Какую музыку включить для медитирования?
Музыка должна быть спокойной и умиротворяющей. Только так удастся достичь эффекта расслабления и глубже погрузиться в свое подсознание.
Стоит отметить, что музыка – это не обязательная составляющая медитации, однако новичкам все же не стоит отказываться от ритмичных мелодий, ведь они действительно помогают.
Сильные и слабые стороны
Дыхание маткой благотворно влияет на психику, эмоции, улучшает состояние в целом, заставляет репродуктивную систему работать активнее и делает женщину более сексуальной.
Правильно и регулярно выполняя методику, женщина почувствует ряд изменений в своем теле и сознании:
- у нее появится больше сил;
- организм наполнится энергией;
- повысится работоспособность;
- усилится либидо и сексуальность;
- исчезнут все негативные эмоции;
- повысится стрессоустойчивость;
- появится самоуверенность.
- увеличится сексуальная энергия.
Эта техника практически лишена минусов. Однако не стоит забывать, что если неправильно подобрать медитацию, состояние может ухудшиться. Во избежание подобного стоит уделять процессу выбора методики особое внимание.
Методика
Известно о самых разных женских медитативных практиках, но важно сделать выбор в пользу той, которая будет эффективной конкретно в вашем случае.
На моем групповом коучинге о развитии сексуальности, мы используем этот инструмент и еще тысячи других, которые узнала за большой опыт в своей работе.
Резюмируя
«Дыхание маткой» является женской медитацией, в выполнении которой нет ничего сложного. Она направлена на восстановление гармонии со своим телом – в этом помогают органы репродуктивной системы.
Выполняя медитацию на регулярной основе, женщина избавится от негативных эмоций, энергетически очистится, что позволит ей повысить качество жизни, улучшить общее состояние и здоровье.
