Підліткам властиво робити помилки, які потім їх змушували червоніти та соромитися. Коли ми стаємо дорослими, то можемо продовжувати робити погані вчинки, засмучуючи найрідніших людей. Адже іноді просто вибачатись буває недостатньо, для зміни ситуації потрібно докласти певних зусиль. Але що якщо важко видавити «мама вибач», як сказати ці слова і знову повернути хороші стосунки?
Як зробити так, щоб мама вибачила
Особисте спілкування. Для відновлення стосунків з мамою найкраще робити це в особистій розмові, не надсилаючи смс або повідомлення в месенджерах. Розмова може бути важкою і не простою, але ж мета – налагодити стосунки з мамою. І що важливо зробити це щиро, сказавши: «Пробач мені, я люблю тебе як маму».
Відкритість та щирість. Тон розмови має бути теплим, уважним, щоб мати бачила, що ви хочете налагодити стосунки з нею. Побачивши це вона зможе зрозуміти, вибачити як мама, скаже також, що любить вас.
Для цього можна використовувати такі фрази, як “Я дуже шкодую про свій вчинок, не хотів засмутити, мені не варто було так чинити. Я намагатимусь більше не завдавати проблем тобі, дуже хочу, щоб ти мене вибачила”.
Чи не обманюйте. Можливо, що не буде бажання сказати всю правду до кінця своїй мамі або ви боятиметеся посилення проблем у стосунках. Але брехня тільки все ускладнить і про прощення не може бути й мови тоді.
Подивіться повну інструкцію, як налагодити стосунки з мамою
Заспокойтеся, приберіть свій гнів. Не варто починати розмову про примирення, коли мама ще сердита. Інакше сварка може розгорітися з новою силою, і тоді вибачення мамі від дочки чи сина ніхто не захоче і слухати.
Вибирайте потрібний час та місце. Починати спілкування, якщо мама зайнята справами не варто, вона не уважно слухатиме вас. Робити це краще в спокійній та затишній обстановці. До того ж, мама може не захотіти йти на контакт, краще зачекайте, поки вона заспокоїться.
Забудьте про виправдання. Адже вони не дадуть показати свою щирість, а, навпаки, покажуть бажання перекласти провину на інших. Просто чесно визнайте, що оступилися. Не кажіть мамі, що не так вже й усе погано, не варто перебільшувати. І якщо ви не знаєте, як вибачитися перед мамою текст може бути таким: «Я розумію, що неправий і зробив боляче тобі. У майбутньому я думатиму про наслідки».
Проявіть увагу до мами. Вам важливо почути те, що каже мама, її думка щодо вашої провини. Так можна зрозуміти причину її образи та знайти спосіб, як налагодити стосунки з мамою. Адже вона хоче, щоб у вас усе склалося у житті.
Не згадуйте про минуле. Не варто копатися в минулому, щоб не зробити ще болючіше матері. Наприклад, не варто говорити про те, що робив ваш брат чи сестра у такій ситуації. Це тільки розбурхає старі рани. Краще скажіть, що шкодуєте про те, що трапилося, і постараєтеся так більше не чинити.
Попросіть вибачення вчасно. Якщо ви дійсно хочете налагодити стосунки з мамою, першим зробіть крок.
Докладіть зусиль для виправлення помилок. Це буде найбільш правильним і розумним рішенням для вас як дорослої людини, а не дитини. Наприклад, якщо ви стали причиною поломки чогось, то спробуйте виправити все, щоб не засмучувати рідних.
Напишіть листа – вибачення. Це буде гарним доповненням до всіх вищезгаданих дій. І допоможе знайти відповідь на запитання «Як вибачитись перед мамою, якщо вона не хоче розмовляти». Важливо постаратися написати вибачення щиро, щоб мама зрозуміла, як важливо для вас все це.
Ось приклад вибачення перед мамою своїми словами від дочки: “Дорога матуся. Я засмутила тебе, прийшла пізно вночі, і знаю, як ти хвилювалася за мене. Я дуже шкодую про це і розумію, що могла б подзвонити та попередити тебе. У майбутньому я не робитиму так, адже я не хочу робити тобі боляче. Дуже прошу пробачити мені, я люблю тебе”.
Уважне слухання. Під час бесіди з мамою будьте ввічливі та уважні, не будьте грубими з нею, так ви покажете своє усвідомлення помилки та виявите до неї свою повагу.
Дайте мамі час на прощення. Неможливо все одразу забути та відпустити, на це потрібен деякий час. І якщо не знаєте, як вибачитися у мами щоб вона вибачила, то за твердженням психологів, пройде кілька етапів вибачення. Це може бути заперечення, гнів, депресія та прийняття. Але не обов’язково, що всі ці етапи будуть присутні у вашому випадку. Важливо дати матері час на прощення. А для цього варто докласти деяких зусиль.
Усі можуть помилятися. І ви і ваша мама не ідеальні, і можуть чинити не правильно. Важливо це усвідомити та прийняти, а не накопичувати образи в собі. До того ж мати може відчувати образу з іншої причини, не через вас. І її гнів буде лише частиною великої кулі проблем.
Жаль про свою провину
Покажіть слухняність. Важливо не йти проти сімейних правил, щоб не погіршити ситуацію. Будьте корисними для своєї рідної людини, щоб покращити стосунки і тоді вам не доведеться в майбутньому шукати відповіді на запитання: як вибачитись перед мамою після сильної сварки.
Попросіть поради. Зробіть крок до співпраці з мамою, попросіть дати пораду як краще вчинити. Наприклад, якщо не хочете знову скандалу щодо пізніх приходів додому, то попросіть матір як найкраще вчинити, щоб вона не нервувала. Можливо, попросіть її зателефонувати вам у певний час і нагадати, що настав час йти додому.
Будьте спокійні. Не варто поспішати під час прийняття рішень щодо врегулювання ситуації. Як і помилково думати, що мама вас розлюбила. Адже її неспокій і гнів на вашу провину тільки ще одне підтвердження того, що вона любить і піклується про вас. Якщо ж ви відчуваєте себе скривдженим чи нещасним, то просто постарайтеся заспокоїтись та прибрати образи.
Постарайтеся не робити помилок знову. Повторення подібних провин стане підтвердженням того, що ви не усвідомили своїх помилок і не були щирі у своєму каятті.
Виявіть турботу, допоможіть з домашніми справами. Це може бути щоденна рутина, з якою мама звикла сама впоратися. Наприклад, прибирання на кухні або полив газону. Так ви можете показати мамі, що готові до примирення, і хочете покращити стосунки.
Побалуйте маму, зробіть їй приємний сюрприз чи подарунок. Це може бути вазон з квітами або якась річ, яку вона давно хотіла для себе.
Проведіть час разом, зробіть те, що подобається матері. Наприклад, прогулятися у парку чи сходити на концерт.
Виявіть ніжність, забудьте про образи, агресію та гнів. Так мама побачить, що ви щиро хочете повернути тепло у ваші стосунки.
Повага
Приділіть свій час матері. Важливо зрозуміти, що мама теж людина і потребує підтримки та уваги, і для цього потрібно виділити час. Покажіть свою щирість та любов мамі. Але точно не варто шукати відповідь в інтернеті: « Як попросити вибачення у мами в смс». Краще це зробити за особистого спілкування.
Ведіть розмову у спокійному тоні, будьте чесними та відкритими з нею. Наприклад, якщо мама почне звинувачувати вас у розмові, то не варто суперечити їй і бути саркастичним, кажучи, що ви не дурень. Просто поясніть, що не подумали про наслідки, і це буде для вас уроком.
Прийміть покарання. Не викладайте своє невдоволення щодо покарання за провину від мами. Так ви покажете їй свою повагу. Навіть якщо мама не кричить на вас, це лише прояв образи на вас, насправді вона бажає, щоб з вами було все добре.
Це майстер клас допоміг тисячам дорослим жінкам та чоловікам розвинути з мамою теплі стосунки.
Покажіть дорослу поведінку. Не варто поводитися як скривджена дитина, не злитесь і не ображайте маму, так все тільки ускладнюється і мати ще більше буде скривджена, а вам доведеться знову шукати шляхи для примирення. І їй буде приємніше вибачитися перед мамою від сина, якщо ви поведете себе не по-дитячому, а як доросла людина, і отримати прощення буде набагато простіше. Найкраще попросити її допомоги в тому, що налагодити стосунки та навчитися діяти як дорослий.
Рекомендації
- Не уникайте спілкування з мамою, якщо оступилися. Але якщо вона зла на вас, то краще почекати, поки вона охолоне і з нею можна поговорити.
- Попросіть підтримки своїх членів сім’ї, щоб вони підтримали вас під час налагодження стосунків із матір’ю. Також, можна батька чи сестру попросити спочатку поговорити з нею про вас.
- Не варто опускатися до криків та образ.
- Замість сліз та депресії через свої помилки, краще подумати, як усе виправити і зробити для мами щось гарне і виявити прагнення змін до кращого.
- І не забудьте вибачитися максимально щиро, але головне, покажіть свою любов справами, це набагато важливіше.
- Не забувайте про любов своєї мами та говоріть їй також, що любите її.
- Не варто хамити, щоб спілкування не стало відчуженим та холодним.
- Обов’язково проговоріть всю ситуацію з матір’ю, щоб зрозуміти один одного.
- Виявляйте повагу та будьте уважні до її слів.
- ЕсЯкщо злитеся, то не йдіть, грюкнувши дверима, важливо поговорити з рідною людиною, щоб зрозуміти один одного.
- Подаруйте мамі подарунок, напишіть листа – вибачення.
- Вибачтеся перед мамою, сказавши, що розумієте її злість і гнів, але при цьому ви знаєте, що вона вас дуже любить.
- Дайте мамі підтримку та допоможіть їй у її справах, наприклад, у домашніх справах. Так можна показати своє бажання змінитись і знову повернути теплоту у стосунках з нею.
- Проведіть час разом, відвідавши місця, де любили бути разом із мамою.
- Зробіть щось, що зробить маму щасливішим, принесе їй радість. Повірте, вона це, напевно, високо оцінить.
- Не варто затримуватися з вибаченнями, щоб не отримати зворотний ефект і не нарватися на агресію. І тоді мама перестане вам вірити.
- Не варто помилятися щодо того, що якщо мама кричить і лається, то вона не любить вас. Це зовсім не так. Просто вона як людина засмучена і потребує вашої підтримки.
- Спробуйте щось приготувати для мами, зроблене вашими руками, її улюблена страва принесе їй радість.
- Також можна купити щось, про що вона довго мріяла і втілити її бажання в реальність. Таким чином, ви покажете, що готові налагодити ваші взаємини.
- Намагайтеся уважно її слухати, не перебивати та не вставляти уїдливі коментарі.
- Будьте врівноважені, ввічливі та спокійні під час розмови.
- Ідіть на поступки, будьте відкриті до діалогу.
- Обов’язково скажіть мамі свої вибачення за провину.
- Допомагайте матері в щоденній рутині, давайте їй свою підтримку.
- Усвідомте, що мама теж людина і їй властиві різні емоції, тому для того, щоб заспокоїтися і обміркувати все, їй також потрібен час. Тому зачекайте кілька днів, поки все не налагодиться.
- Дозвольте мамі висловити свою думку, і дайте їй своє пояснення.
Попередження
Не треба ображатись і кричать у відповідь на материнські звинувачення, тим більше не мститись. Це лише погіршить ситуацію. Не висловлюйтеся на адресу матері негативно, не ображайте її. Не виправдовуйтесь. Не примушуйте нервувати маму, щоб не погіршити її стан здоров’я.
