Жінки у всі віки хотіли бути привабливими, чарівними для чоловіків. У сексуальній енергії таїться потужна сила, яка робить життя жінки легким та щасливим. Але не кожна жінка має розкриту сексуальність. Адже над нею треба працювати. Як же розвивати свою сексуальність, щоб стати сексуальною зовні та внутрішньо.
Як розкрити сексуальність
Для цього жінці потрібно насамперед полюбити себе, стати впевненішою у собі. Наповнитися внутрішньою енергією, яка впливатиме на її настрій та зовнішність. Важливо працювати над своєю чуттєвістю, її розвитком. І не менш важливо позбутися негативних установок, які стають на заваді розвитку сексуальності.
10 рекомендацій щодо розкриття сексуальності
Є багато стереотипів та помилок, які не дозволяють жінкам стати сексуальнішими. Важливо досягти гармонії в собі, і це потім відобразиться і зовнішньому вигляді.
Привабливість, манкість будь-якої жінки може виражатися не тільки в спокусливих позах, відкритих вбраннях, а також яскравому макіяжі, щоб привабити чоловіка. Це все другорядне. Сексуальна енергія не пов’язана із зовнішністю, це дар природи, її якийсь магнетизм. І над цим важливо попрацювати.
Від заборон до свободи: пробудження сексуальності та внутрішньої сили – дивіться моє нове відео:
Любов до себе
Полюбіть себе всю, будь-яку, незалежно від фігури, ваги, зрозумійте, це стереотипи. Чоловіки люблять жінок всяких, важливо, щоб сама жінка любила себе і була впевнена у собі. І це відображатиметься у її образі.
Будьте спокійні та розслаблені
Постійна напруга, тривожність, страх тільки заважає жінці розкрити свою сексуальність. Важливо навчитися розслаблятися, концентруватись на своєму внутрішньому стані, емоціях, думках, і це відчуватимуть чоловіки.
Компліменти
Потрібно навчитися приймати компліменти не соромлячись, не відчуваючи ніяковість. Слова про вашу красу та привабливість повинні приносити радість, і їх треба приймати з вдячністю.
Любіть своє тіло
Любити себе цілком, особливо своє тіло, дуже важливо. Найчастіше милуйтеся собою, своєю фігурою, кажіть собі компліменти. Це також допоможе розкрити вашу сексуальність.
Висловлюйте свої емоції
Не варто соромитись бути емоційними, чоловікам це подобається. Навіть якщо вас привчили бути менш емоційними, то це можна компенсувати за рахунок міміки, жестів.
Сексуальна фантазія
Розвинути сексуальну фантазію також дуже важливо, це не повинно бути ганебним, вульгарним. Це необхідно для розкріпачення внутрішньо, і тоді насправді можна стати більш сексуальною.
Розмови про секс
Не повинно бути табу на розмови про секс. Це чудова можливість зробити інтимне життя з партнером яскравішим.
Догляд за собою
Доглядати себе, приділяти увагу косметиці, одязі, аксесуарам, мати свій стиль – це ще одна ланка в роботі над своєю сексуальністю. Не важливо, який стиль це буде, важливо, щоб жінці було комфортно, вона почувала себе щасливою.
Розвивайте тілесну чутливість
Відчуття у сексі відіграють ключову роль. І тому важливо розкрити та опрацювати свою тілесну чутливість. Тому під час сексу потрібно «почути» своє тіло, щоби при контакті почала генеруватися сексуальна енергія.
Флірт
Флірт із партнером допоможе зробити яскравішими стосунки, внести новизну в них, пожвавити багаторічний зв’язок із партнером. Фліртуючи зі своїм чоловіком, жінка стає сексуальнішою.
Способи розвитку сексуальної енергії
Алгоритму єдиного для всіх жінок, який би допоміг стати сексуальними, на жаль, немає. Жінки індивідуально підходять до вирішення цього питання. І починати вже потрібно, як уже говорилося, із любові до себе, позбавленням від неправильних установок, страхів, образ та комплексів.
Для розвитку сексуальності можна використовувати такі способи:
Заняття танцями
Танці мають високу ефективність у пробудженні сексуальної енергії жінки. Танцювальні рухи допомагають розслабитися, навчитися керувати своїм тілом, відчути себе та позбутися негативної енергії.
Танці порівнюють із динамічною медитацією, що допомагає заспокоїтися, розслабити м’язи тіла, наповнитися позитивною енергією. Якщо є сором’язливість групових занять, то можна танцювати вдома, перед дзеркалом під музику, просто насолоджуючись танцювальними рухами.
Спершу можна танцювати під енергійну музику, потім перейти на повільну. Рекомендують віддавати перевагу чуттєвим, розслаблюючим мелодіям, плавно рухаючись під них. Танцюючи дивіться на себе в дзеркало, щоб бачити себе. Якщо танці стануть частиною життя, то можна піти на заняття з ча-ча-ча, бачати або східних танців.
Вправи на розвиток чуттєвості
Для того, щоб розкрити свою чуттєвість, можна виконувати такі прості вправи:
– візьміть м’яку оксамитову тканину, закрийте очі і неквапливо почніть її гладити. Зосередьте свою увагу на своїх відчуттях, що ви відчуваєте. Виконуйте вправу від 5 до 10 хвилин. Можна використовувати різні поверхні та предмети.
-під час їжі не використовуйте смартфон, планшет. Сконцентруйтеся на їжі, смаку страв, щоб повною мірою насолодитися ними. Це можна порівняти з заспокійливою медитацією, що допомагає наповнитися позитивною енергією.
Для того, щоб стати сексуальною, жінці важливо позбавитися напруги, внутрішньої і зовнішньої, позбутися негативу в думках, почуттях. Для цього можна виконати такі практики:
- Дихальні вправи.
- Медитація.
- Прийняти ванну з травами, аромамаслами.
- Поплавати у басейні.
- Заняття йогою.
Відео про те, як за допомогою медитації, яка допоможе вам наповнитися жіночою енергією:
Фізичні навантаження допомагають покращити фізичну форму, надати впевненості у собі. Наприклад, йога зробить тіло більш гнучким, граціозним, покращить стан нервової системи. Для зміцнення інтимних м’язів можна зайнятися імбілдингом. Керувати інтимними м’язами допоможуть вправи Кегеля. Для занять використовують спеціальні пристосування, після імбілдингу жінка зможе здобути не просто впевненість у собі, а й розкрити свою чуттєвість, сексуальність.
Розвиток голосу
Голос жінки може магічно впливати на чоловіка. Не варто говорити надто голосно, кричати на співрозмовника. Нехай мова буде м’якою, плавною, краще вибрати низький тон голосу для надання інтимності розмові.
Можна використовувати спеціальні вправи у розвиток голосу, наприклад, заняття вокалом, ораторським мистецтвом. Або просто займатися вдома, використовуючи безкоштовні вебінари в Інтернеті.
Екологічний інформаційний простір
Соціальні мережі впливають на рівень жіночої сексуальності. Сторінки моделей, інстаблогерів можуть створювати неправильний образ жінки, та знижувати впевненість у собі. Тому краще очистити інформаційний простір, щоб прибрати все, що негативно впливатиме на самооцінку.
Звичайно, критикувати себе можна, але помірно, важливо не забувати, що ви йдете до себе кращої, чарівної та прекрасної. І жінки, яких ми бачимо у соціальних мережах, не повинні робити жінок на той бік екрану закомплексованими. Важливо після переглянутого не втрачати впевненості у собі, якщо відбувається навпаки, то краще не мати передплати таких сторінок. Адже соціальні мережі створені не для того, щоб розвивати комплекси та заздрість, це просто розвага.
Демонстрація інтелекту
У жіночій сексуальності першу скрипку відіграють не зовнішні параметри постаті, а інтелект. У сексуальної жінки багато різноманітних інтересів, це може бути вишивка чи в’язання, йога, пілатес чи танці, співи чи читання віршів. А також потрібно вміти бути цікавим співрозмовником, бути в курсі новин у різних сферах життя.
Як стати сексуальною зовні
Зовнішня сексуальність, як цього досягти? Це питання цікавить багатьох жінок. Психологи кажуть, що багато хто робить помилку, копіюючи відомих актрис або моделей, що мають статус сексуальних ідолів. Чоловікам подобаються природні жінки, а не копії якихось медійних особистостей.
Так як стати сексуальною зовні:
- акуратність, чистота одягу. Цілком не обов’язково купувати речі дорогих брендів. Важливо мати охайний одяг, чистий і випрасуваний. Але не тільки верхній одяг має бути акуратним, це стосується і нижньої білизни. Вона має бути якісною, зручною та спокусливою. Не варто зберігати рвані, заштопані трусики, рішуче викидайте його геть. Віддавайте перевагу гарній білизні, яка надаватиме вам впевненості в собі.
- сукні, блузки та спідниці мають бути в гардеробі кожної жінки. Вибирайте моделі, які вигідно підкреслять красу фігури, але не будуть надто оголеними, вульгарними, прозорими. Демонструвати своє тіло можна з гідністю, чуттєво та красиво.
- стильне взуття. Оптимальний варіант – туфельки – човники, які підійдуть до будь-якого вбрання.
- красива хода. Цьому вмінню також важливо навчитися і для цього можна зайнятися танцями, йогою або регулярно виконувати вправи на розтяжку.
- працюйте над собою. Удосконалення має стосуватися як внутрішнього стану, а й зовнішнього. І, наприклад, можна розпочати з перегляду раціону, щоби підкоригувати вагу.
- парфум. Правильно обраний парфум допомагає жінці отримати чуттєве задоволення, як і використання аромамасел при прийнятті ванни, кремів для тіла. Все це допомагає сповнитися чуттєвою енергією.
- регулярний догляд. Догляд за тілом, обличчям, волоссям також відіграє важливу роль. Адже сексуальна жінка завжди доглянута і приємно пахне. Красиві блискучі волосся, елегантний макіяж, стильний манікюр робить дівчину сексуальнішою.
5 хитрощів, щоб створити сексуальний образ
Для того, щоб створити сексуальний образ, жінка може використовувати такі фішки:
Зоровий контакт
Погляд у вічі чоловіка діє магічно. І зоровий контакт робить її ще й впевненішою. Для цього можна заздалегідь потренуватися перед дзеркалом. Також, можна просто уважно дивитися на незнайому людину, не дуже довго, щоб не потрапити в незручне становище.
Граціозність, плавність рухів
Якщо у жінки плавні та граціозні рухи, то це приваблює чоловіків. Потрібно навчитися рухатися неквапливо, повільно, з прямою спиною. Рухи рук повинні бути м’якими, плавними, краще навчитися відчувати своє тіло, звертаючи увагу на його рух. Для цього можна потренуватися вдома перед дзеркалом.
Відкриті зап’ястя
На думку багатьох чоловіків, відкриті зап’ястя надають сексуальності жінці. Тому можна доповнити образ ланцюжками, браслетами, щоб зробити акцент на красі кисті рук.
Усміхайтесь
Посмішка жінки приваблює чоловіків, вона так дає невербальні сигнали про свій настрій, позитивний емоційний настрій. Усміхнена дівчина привабливіша для протилежної статі, ніж похмура.
Посмішка може сигналізувати про різне. Якщо видно зубки, це говорить про радість, якщо просто підняті куточки, отже дівчина фліртує.
Спробуйте практику легкої посмішки. Усміхніться і подивіться вперед себе, і можете вирушати гуляти або у справах. Так можна набути впевненості у собі, і приворожити чоловіка.
Дотики
Жінка може привабити чоловіка з допомогою легких дотиків. Можна торкатися рук, спини, при зустрічі,
Бажання жінки стати сексуальною та привабливою має підкріплюватися діями. Важливо регулярно працювати над собою, своїм тілом, почуттями, емоціями, думками і тоді можна розвинути свої жіночі якості.
Що робити, якщо чоловік не дарує подарунки? | Ціна сексуальної енергії
Не забувайте, що будь-який чоловік має своє розуміння жіночої сексуальності, відповідно, єдиного рецепту, як розвинути це важливе вміння. Важливо любити себе, знайти впевненість у собі, стежити за собою. Також, навчитися керувати своїм тілом, знайти зовнішню та внутрішню гармонію, бути собою, не копіюючи модних ідолів.
