Связь с мамой настолько тесная, что становится преградой к нормальной жизни? Или мать излишне давит на вас своим мнением? Давайте поговорим о том, как перестать зависеть от мнения матери.
Алгоритмы зависимости дочери от матери
Мама любит свое дитя, растворяется в его жизни, опекая, заботясь, защищая от всех мыслимых жизненных ошибок. Ребенок же в свою очередь будет расти послушным, зависимым от мнения матери, просто не зная, что можно иметь свой взгляд на вещи и события. Знакомая история?
Мы получаем алгоритмы действия как что-то делать и поступать от родителей. И девочка берет от мамы умения и навыки ведения домашнего хозяйства, обращения с деньгами. Но не все эти алгоритмы могут согласовываться с нашими внутренним миром. Хотя некоторые из них настолько прочно войдут в нашу жизнь, что станут привычками, и в кризисных ситуациях мы будет делать так как это делала бы мама, не осознавая даже этого.
В личной жизни мы будем строить отношения по заложенному от мамы алгоритму. Если родительница была диктатором, критикующей, то и дочь будет предпочитать доминирующих мужчин. Но лучше всего, когда связь мамы и дочери строится на балансе чувств, и отношения между ними гармоничные, наполненные взаимной любовью, уважением.
Если же говорить о неполных семьях, где мама одна воспитывает дочь, то она передает ребенку свой негативный опыт отношений с мужчинами, недоверие к ним. И дочь во взрослом возрасте будет строить свою жизнь по тому же сюжету, продолжая цепочку несчастных женских судеб в роду.
Во всех случаях дочери следует начать работу над исцелением отношений с мамой, и помочь в этом ей может терапия – групповая, индивидуальная.
Сепарироваться от мамы и для женщин, и для мужчин – это, наверное, самый важный вопрос в жизни.
Способы избавления зависимости от матери:
- транзактный анализ позволит избавиться от поучающей мамы внутри вас. Голос мамы критикующий и недовольный может сопровождать вас в разных ситуациях. К примеру, «ты неумеха» или «такая неудачница как ты не сможет…». Во время анализа можно вспомнить ситуации из детства, когда мама была недовольна вами, обвиняла, критиковала и попытаться взглянуть на все под другим углом. И можно будет составить свой сценарий и начать жить уже по-новому.
- расстановки по Хеллингеру делают в группе, где другие люди будут выступать в роли мамы или стороннего наблюдателя, или вас. Корректировки в ситуацию будет вносить расстановщик при помощи помощников, которые и будут транслировать свои чувства, ощущения в процессе работы. И вы сможете понять истинные причины проблемы, и найдете пути ее решения.
- психодрама позволит сделать инсценировку проблемных ситуаций из вашего детства, вспомнить диалоги с матерью, которые стали причиной боли. И потом вы можете выстроить диалог по-другому, найти для мамы новое место в своей жизни, найти баланс в отношениях с нею.
- арт-терапия является прекрасным методом для исцеления отношений с мамой. Вы можете нарисовать себя и маму, фантазируя о ее внешности, нарядах и пр. Также, можно сделать коллаж из фото, создав образ идеальных отношений со своею матерью. И таким образом вы проецируете свои желания в реальность, и ситуация начнет меняться к лучшему.
Три запрета для мамы
Маме в отношении со своим ребенком лучше отказаться от:
- манипуляций. Родители могут играть на наших чувствах, изображая больных, чтобы вы не сделали что-то против их воли. К примеру, не пошли на свидание не с тем парнем. Если вы заметили манипуляции, то лучше сразу поговорить об этом с мамой, пояснив, что уже выросли и можете сами принимать решения.
- оказывать влияние на ваши решения. Вы вправе принимать самостоятельно решения о своей жизни. Но это не значит, что совсем не нужно советоваться с мамой, просто нужно не позволять давить на вас.
- держать на финансовом крючке. Вы выросли, и вы вправе учиться самостоятельно обеспечивать свои потребности в финансовом плане. Конечно, родители могут оказывать поддержку, но в особенных случаях, а не на постоянной основе. Важно помнить, что финансовая независимость дает свободу вам, и освобождает от давления и опеки родителей.
Посмотрите эфир мой трансляцию про Отношения с Мамой и как это влияет на нашу жизнь.
