Каждый из нас наверняка когда-нибудь говорил: «Я буду счастлив, когда…» или «Я заживу счастливо, как только все уладится»? Многие откладывают свою жизнь на потом, свято веря, что счастье ждет их в будущем. И жить в ожидании идеального будущего, жертвуя настоящим губительно. Ведь жизнь идет сейчас, а ждать идеального момента глупо, он может никогда не наступить. И спустя годы человек будет горько вздыхать по поводу упущенных возможностей испытывая сожаления.
Синдром отложенной жизни: что это
Синдром отложенной жизни является психологической установкой, при которой человек не проживает жизнь по –настоящему, а словно проводит некую подготовку к этому. И все происходящее вокруг для него это как –бы черновой вариант, а когда-то будет что-то важное, значимое.
Смотрите видео о том, каковы могут быть последствия синдрома отложенной жизни:
Синдром имеет разные проявления. В семье могут бережно сохранять посуду для особых дат, гостей, не используя ее годами. Или женщина может держать в шкафу платье для определенного повода, который может не наступать десятилетиями.
Возникновение синдрома связывают с противоречивыми эмоциями, чувствами, низкой самооценкой. Одинокая женщина может считать, что выйдя замуж начнет жить лучше и ярче, будет путешествовать по миру, ходить в рестораны и посещать вечеринки. Но результат может быть иным, и жизнь попросту проходит, и проходит мимо человека, ведь он не живет на полную. А пишет всего лишь ее черновик.
Причины возникновения синдрома отложенной жизни
Воспитание. Дети часто слышать от родителей, что когда сделают уроки, то смогут получить возможность делать, что хотят. Или подростку говорят, что когда закончит школу, то обретет самостоятельность. Так получается психологическая установка, что потом можно иметь что-то желаемое и при этом нужно сделать что-то особенное. И просто так ничего не бывает.
Заниженная самооценка. Неуверенность в себе заставляет человека думать о том, что он не достоин хорошей жизни, больших денег, ведь у него нет каких-то качеств для этого.
Неумение планировать. Человек не расставляет приоритеты, не планирует время, и это становится преградой, а не учеба или работа. И тогда человек ждет, когда придет настоящая жизнь, но время идет, этого так и не случается.
Перфекционизм. Попытка выполнять задания идеально не редко приводит к тому, что появляется страх сделать все плохо, либо же происходит оттягивания срока выполнения. При этом желание сделать все идеально попросту крадет время, не приводя к желаемому результату.
Признаки синдрома отложенной жизни
Предвкушение «настоящей жизни». Человек может постоянно ждать отпуска, женитьбы, Нового года, окончания института. Счастье словно за ширмой, нужно ждать, и когда завеса пропадет, тогда заживет. И такие сценарии мечтаний о каком-то счастье могут повторяться постоянно.
Отсутствие настоящей радости. Человек может жить в постоянном недовольстве работой, жильем, семьей, партнером, не пытаясь что-либо изменить. Он будет обесценивать свои достижения, заслуги, проживая жизнь в сравнениях с другими. К примеру, друг поменял машину на новую, а я езжу на автобусе. И пользы от таких сравнений мало.
Накопительство. Многие люди держат на особый случай одежду, белье, посуду, не используя ни разу, ожидая годами. И этот особый час может вообще никогда не наступить.
Как бороться с синдромом отложенной жизни
Первое, напишите план дел, которые откладываются на потом постоянно. Так можно осознать причину этого, подумать почему так произошло и что помешало осуществлению планов и ставить свои интересы на первый план.
Второе, действуйте, не ждите особенного дня, ведь так можно прождать годами. Наша психика выбирает комфортную зону – пребывание в безопасных условиях, подальше от промахов и неудач. Но откладывание на потом забирает настоящую жизнь, с ее эмоциями, яркими впечатлениями.
Третье, живите полной грудью, пусть каждый день будет особенным. Поэтому носите красивую одежду, ешьте из красивой посуды. Наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас!
