Людство отримало неймовірно справедливий подарунок для себе – час.
Рівно 24 години має кожен із нас на добу. І обдаровані люди використовують цей час для саморозвитку чи створення прекрасних витворів. Малообдаровані люди на відміну від них, роблять менше та гірше.
Ми можемо розпоряджатися часом за своїм бажанням, витрачаючи його з користю чи бездарно. Хтось навчається, заробляє гроші чи творить. А хтось ледарює, не приносячи світу нічого, залишаючись на колишніх позиціях життя, не розвиваючись.
Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що від того, як ми розпоряджаємось своїм часом, залежить наша успішність у житті. Якщо ми правильно розпорядимося часом, зробимо план на рік, і його старанно втілюватимемо, то йтимемо вперед до успіху? Давайте поговоримо про це докладніше.
СПОСІБ 1. З «КОМПАСОМ» – НА ВСІ ЧОТИРИ ВЕКТОРИ
Для того, щоб упорядкувати свої бажання, цілі, плани та прагнення, можна використовувати модель «Компас».
Завдяки цьому методу можна проаналізувати свої цілі. «Компас» дозволяє поділити все на вектори, де буде місце для саморозвитку, соціалізації, безпеки, самоповаги. Простими словами вектори поділяють наше життя на тіло, справу, контакти та особистісне зростання.
Модель «Компас» дає розуміння, як пов’язані ці вектори з певними ділянками мозку. Якщо у певному векторі у нас безлад, то мозок нам повідомить нам про плачевну ситуацію, і ми постараємося все виправити. І так у нас з’явиться якась мета.
Простіше кажучи, ми вирішуємо, як житимемо і діятимемо в найближчий рік. І для цього необхідно просто «почути» себе і по векторах все поставити згідно своїх відчуттів. Потім залишиться позначити кожен вектор відповідно до ступеня терміново та важливо. І потім уже робити кроки до досягнення мети. Отже, давайте докладніше.
Безпека.
-тіло чи безпека. У цьому векторі – здоров’я, комфорт, добробут, виживання людини та її близьких.
Соціальність.
-контакти чи соціальність. Тут все про те, які стосунки з сім’єю, партнером, соціальний стан у суспільстві, ставлення людей.
Самоповага.
-справа або самоповага. У цьому векторі є завдання, пов’язані з розвитком кар’єри, про успіх, набуття популярності.
Саморозвиток.
-особистісне зростання чи саморозвиток. Тут все про те, чим займається людина і що їй приносить радість, задоволення у реалізації. І про те, що вона робить, вкладаючи у справу свою душу.
ЩО Є ЩО
Ми кожен індивідуальність і приступаючи до роботи з моделлю «Компас» нам потрібно запитати себе: «Яке це має для мене значення?». Для когось це стосуватиметься самореалізації, а для іншого – питання здоров’я та безпеки.
Наприклад, одна людина виконуватиме роботу, бачачи в ній справу для душі, як спосіб для свого саморозвитку. А для іншого та ж робота буде способом виживання та забезпечення потреб своїх та сім’ї. А для третього – це буде просто можливість зробити кар’єру та довести всім, що він найкращий.
Інший приклад. Для однієї жінки мати авто, це означає, що не відставати від своїх подруг. А для іншого, купівля авто лише спосіб комфортно діставатися на роботу і безпечно їздити до батьків.
Розділіть аркуш паперу на чотири частини, попередньо виписавши всі бажання на окремій частині аркуша. Або напишіть їх на наклейках. Потім можете розподіляти свої “бажання” на певних векторах.
ВИДИ СПРАВ
Бажання можна розділити за важливістю та терміновістю їх виконання:
- терміново та важливо (ТВ);
- терміново, але не важливо (ТНВ);
- не терміново, але важливо (НТВ);
- не терміново і не важливо (НТНВ).
І при розподілі бажань на певний вектор потрібно буде щоразу ставити собі питання, терміново і чи важливо воно для вас. І це дасть змогу точніше визначити вектор, до якого це бажання стосується.
Наприклад, жінка хоче одружитися, і це для неї терміново і важливо. Але це її рішення ухвалено під впливом рідних. Якщо вона запитає себе, чи так їй це необхідно, то швидше за все відповідь буде негативною, адже в неї ще є справи набагато важливіші, ніж стати чиєюсь дружиною.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
У векторі «терміново та важливо» розташоване потужне джерело потенційної енергії.
І її звільнити можна при виконанні цієї термінової та важливої справи. І потім ця енергія перетече в інший вектор – “не терміново і не важливо”. І тоді бажання в цій сфері просто вирішуватимуться самі по собі.
У векторі “не терміново і не важливо” знаходиться бажання – вийти заміж. І ось жінка починає займатися собою, ходить на фітнес, веде здоровий спосіб життя, її енергія зростає, зусилля, витрачені на роботі, мають успіх, і як результат, вона отримує підвищення і більшу зарплату. І така струнка, красива і впевнена в собі жінка не може не привабити чоловіків, і через деякий час вона знаходить шанувальника, який хоче стати її чоловіком. Простіше кажучи, бажання вийти заміж, яке було у векторі «не терміново і не важливо», вирішилося без будь-яких зусиль, саме.
Хоча бажання у векторі “не терміново і не важливо” буває вирішується не так і прямо. Наприклад, чоловікові подобаються пишні жінки, і він не бажає, щоб його дружина худла. Але дружина не подобається собі такою, і для себе сама вона не гарна. І тоді вона з новою фігурою може не захотіти із цим чоловіком стосунків.
Енергія, перетікаючи з вектора в вектор, вирішуватиме питання у векторі «важливо, але не терміново» і може перетекти у вектор «терміново, але не важливо». Але їх можна вирішити лише після того, як буде проведено роботу у векторі «терміново і важливо».
ПРО ЩО СИГНАЛИТЬ МОЗОК
Після того, як було розставлено бажання, можна буде побачити, що багато важливих справ помістилися в одному векторі. У цьому нічого дивного. Просто мозок вже виявив головне проблемне місце раніше за нас. І нам тепер можна розширювати перелік бажань терміново і важливо максимально, розподіливши їх на весь рік. І якщо такі завдання, термінові та важливі розташувалися:
- тіло. Це говорить про те, що потрібно подбати про своє здоров’я, подумати над зниженням ваги, відпочити, зайнятися комфортом. І якщо в цьому векторі накопичилося багато бажань чи справ, це говорить про те, що ви стоїте на порозі нового періоду свого життя
- контакти. В цьому випадку важливо задуматися над тим, які у вас стосунки з партнером, сім’єю та оточуючими людьми. Наш мозок нам підкаже, що не треба забувати про кохання до ближнього, і не випадати з життя соціуму, інакше можна опинитися в ізоляції та самоті.
- справа. У цьому векторі багато справ говорить про те, що варто попрацювати над закладанням основ у майбутній рік для свого кар’єрного зростання.
- особистісне зростання. Тут потрібно зайнятися пошуком самого себе, саморозвитком, і протягом дванадцяти місяців зрозуміти, куди вам рухатися життям, щоб не опинитися в кризі. І не рідко це може бути «криза середнього віку».
ВРАХУЙТЕ
Якщо ви не виконаєте справи, бажання з вектора «терміново і важливо», то можете поринути у безвихідь, тривожність, розпач і взагалі впасти у фрустрацію. Тому краще не відкладати на потім всі завдання цього вектора, щоб не нашкодити собі.
СПОСІБ 2. САМ СЕБЕ КОНТРОЛЕР
Цілком можливо, що для деяких буде складно розписати план на весь рік. Але можна розпочати із простого планування свого дня. Цей спосіб вигадав американець Бенджамін Франклін. Потрібно щодня записувати плани на наступний день, визначаючи все за ступенем терміновості та важливості на чотири частини. І в першому А-розділі можуть виявитися відразу кілька дуже термінових справ, починати потрібно з найважливішої.
Важливо вести контроль та облік виконання справ щодня, підбиваючи раз на тиждень підсумки, щоп’ятниці, щоб мати пару днів на доопрацювання того, чого не виконали. Усі невиконані завдання можна перенести на другий тиждень.
Коротке відео про те, як приймати правильне рішення і йти вірним шляхом:
СПОСІБ 3. 100 БАЖАНЬ І ДЕНЬ ЛЕЖНЯ
З цим способом легко справлятися зі своїми завданнями тим, у кого «блочне» бачення життя. Тобто, є поділ на навчання, кар’єру, сім’ю, будинок, самореалізацію та ін. Потрібно буде на папері написати близько ста своїх бажань, а потім зробити їх поділ за цими блоками.
Контролювати виконання потрібно буде не так жорстко, як у попередньому способі. Головне домовитися з собою, коли будуть перевірки – щомісяця, по квартально, щоб уникнути спонтанності та плутанини у плануванні.
У цьому способі можна дозволяти собі розслабитися, просто не досягати жодних цілей та не виконувати бажання. Але знов-таки, такі дні ледаря мають бути не більше двох щомісяця. І для мотивації можна обдаровувати себе подарунками, після досягнення якихось результатів.
ЯК ВИКОНАТИ ЦІЛІ
Як тільки цілі прописані потрібно відразу ж зробити хоча б крихітний крок до їхнього досягнення. І зробити це потрібно вже в першу добу. Це потрібно для активації енергії, інакше вона просто зникне в нікуди.
Важливо все ретельно прописати все щодо завдань, щодо їх виконання помісячно, поквартально та щотижня. Так підсвідомість зрозуміє, що потрібно приступати до дій і все можливо, замість того, щоб впадати у смуток і страждання. Для його заспокоєння важливо деталізувати всі завдання, і тоді підсвідомість розумітиме в який час і що робитиме на шляху до досягнення мети.
ПЛАНИ ЗМІНИТИ МОЖНА
Змінювати плани можна, але тільки якщо є почуття радості, і немає докорів совісті. Просто мозок не даватиме вказівки прямі, приводячи манівцями до цілей, щоб виконати їх.
Наприклад, мозок підказує людині, що їй потрібно підвищити кваліфікацію, щоби заробляти більше. Але людині ліньки, і вона відмовляється, кажучи, що її все влаштовує. Проте пропозиція стати керівником підрозділу компанії отримує ширший відгук. І навіть на пропозицію підучитися, людина відповість згодою. Але потім, підвищивши свою кваліфікацію, людина починає відчувати обтяження метою і мислити набагато глобальніше.
Простіше кажучи, змінюється мислення, і можна залишатися просто менеджером, але виконувати роботу заступника директора, старанно вкладаючись у розвиток компанії. Внаслідок чого зростатиме дохід.
