Самопізнання – це форма особистої ідентифікації, де ви описуєте себе. Це можна зробити різними способами, наприклад, розповісти про свої сильні та слабкі сторони, інтереси, навички, здібності, цінності та цілі. Це може допомогти вам краще зрозуміти, хто ви як особистість та як ви можете удосконалюватися.
Що таке шлях самопізнання?
Самопізнання – більша езотерична наука. Основне місце у цій науці приділяється усвідомленню людини свого головного життєвого призначення. Дізнатися про себе – це означає проникнути в глибину своєї підсвідомості, досягти повної гармонії в душі.
Таким чином, це складний процес, тому що для його здійснення ми повинні відмовитися від тих безпосередніх та інтуїтивних вражень, які спадають нам на думку в той момент, коли відбувається щось, що апелює до нашого почуття ідентичності.
Шлях самопізнання є єдиним, який може привести нас до справжньої життєвої мудрості, щастя, процвітання. Цей шлях досить складний, подолати його можуть завадити неправильні думки, звички, апатія. Впізнаючи себе, ви будете набагато ближчими до власної божественної сили.
Людина, яка в цьому житті знайшла себе, буде більш доброзичливою, яка прагне своїх цілей, реалізована практично у всіх сферах своєї діяльності.
Самопізнання можна поділити на такі типи:
- біологічну;
- соціальну;
- особистісну.
Ознайомимося з кожною детальніше.
Біологічна
Ця сфера включає себе усвідомлення особистістю всіх своїх фізичних якостей, а також індивідуальних характеристик свого організму і властивості його функціонування. Вона також складається з вивчення змін, що відбуваються з людським тілом у певних ситуаціях та подразниках.
Соціальна сфера
Вона є найширшою і включає здатність не тільки до навчання, але і до вироблення навичок, вмінню пристосовуватися до умов навколишнього середовища, і знаходити спільну мову з різними особистостями.
Особистісна
До неї ми відносимо ваші риси характеру, а також особливості людської психіки, заповзятливість, вміння знаходити правильне рішення у складній ситуації та робити з неї правильні висновки.
Пропоную подивитися відео, як пізнати себе Усередині та зовні | Етапи духовного розвитку
Початок шляху самопізнання
Першим етапом шляху самопізнання є вміння чути як себе, так і свій внутрішній голос. Це дуже важлива навичка. Не оволодівши нею, ви не зможете дізнатися про всі свої глибинні почуття та прагнення. Якщо у вашій голові виникають якісь думки, дуже важливо навчиться їх сортувати, тобто ви повинні розуміти, що це за думки та чиї вони. Часто нас можуть відвідувати думки, які тим чи іншим чином нам нав’язали через чужу думку та життєвий досвід. Але за фактом вони не мають нічого спільного із реальністю.
Дуже важливо прислухатися до своїх особистих відчуттів. Потрібно своєчасно поставити собі питання: як я почуваюся в ситуації, що склалася, погано чи все-таки добре? Іноді цей процес може втрутитися наше Его і «нашіптувати» нам неправильні відповіді.
Це такий особливий механізм, який захищає наш організм від чогось нового та незрозумілого для нас. Через призму цього Его ми і сприймаємо реальність, що склалася. Его – це ті поняття, які нам нав’язують, і навіть досвід, який ми можемо отримати у певний проміжок нашого життя.
Наше Его розглядає всі модні позиції, престижність, схвалення громадськості та його визнання. Іноді воно може перешкодити почути наш справжній внутрішній голос і усвідомити те, чого насправді ми хочемо і чого прагнемо.
Для того, щоб навчитися чути і слухати власні бажання та відчуття, необхідно виконувати прості вправи. У них немає нічого складного, і робити це може кожен. Коли ви йдете на прогулянку, постарайтеся самі побудувати маршрут, ґрунтуючись на особистих відчуттях. Якщо голос зсередини говорить вам про те, що потрібно повернути ліворуч, необхідно до нього прислухатися. Якщо у вас виникає бажання змінити маршрут, сміливо робіть це.
При цьому ви помітите, що довкола вас раптово виникають дрібні, але приємні речі, такі як: зелене світло на світлофорі, посмішка перехожого, відкриття всіх дверей на вашому шляху. Все це відбувається через те, що ви дієте, спираючись на свої відчуття, тим самим розвиваючи власну інтуїцію.
Відкриття любові на шляху самопізнання
Любов – це потужна сила, що штовхає, яка дає нам життя. Адже людина народжена для того, щоб кохати. Головне завдання людини на Землі – навчиться любити. Саме це людське почуття є ключиком до багатьох дверей. Воно дає нам усвідомлення багатьох аспектів нашого життя. Любов не можна відокремити від людини, вона тече в його жилах прямо до серця, як найшвидша річка. Саме таке почуття як любов є основою всього живого, її неможливо перевернути якимись вигаданими судженнями чи неправильними ідеалами.
Щоб повною мірою насолодитись цим почуттям, необхідно вийти за межі своєї буденності, усвідомити свою глибину. Наше буття втратить будь-який сенс без любові. Немає кохання – немає людства.
Шлях самопізнання та порятунок
Тільки повною мірою пізнавши себе, ви зможете стати господарем власного життя, керувати ним, розуміти та приймати свою долю, її позитивні події та не давати можливості життю плисти за течією. Тільки тоді, коли ви стаєте на свій особистий шлях, ви зможете сміливо рухатись до свого щастя.
Якщо вам постійно необхідно боротися із самим собою, змушувати чи вмовляти себе зробити якусь дію, це говорить про те, що ви йдете шляхом, який призначений не для вас. Багато перешкод, розчарувань, негативних заходів, неприємних особистостей може зустрітися на чужому життєвому шляху. Саме так життя подає вам сигнал про те, що не потрібно йти цією стежкою, варто зійти з неї, інакше вона заведе вас не туди.
Життя з чужими цілями чи взагалі без них може призвести людину до пригніченого стану. Саме тому на цій планеті так багато людей, які незадоволені своїм життям.
Коли ви йдете дорогою, яка призначена вам, ви позбавляєтеся тяжкості своїх страхів, сумнівів, тривог, вам чуже буде таке почуття як заздрість або гординя. Всі ці та багато інших почуттів заважають людині пізнати смак власного життя, радіти кожному новому дню, жити тут і зараз.
Людина, яка знайшла своє призначення, просвітлюється зсередини. До неї приходить почуття свободи, вона не керується встановленим стереотипами, їй не так важлива чужа думка, вона контролює свої думки та почуття, швидко виходить правильний вихід із будь-якої ситуації. Це так приємно йти в ногу з часом і бути повністю вільним від розумових шаблонів.
Відкриття Я – творця на шляху до себе
Кожна людина з народження наділена свідомою силою, яка не має меж. Кожен із нас творець не лише свого життя, а й свого покликання. Тільки проблема в тому, що багато людей використовують свою внутрішню енергію не на користь людства. Чому так відбувається? Через незнання. Людина просто не розуміє те, що її головне призначення – нести світло та добро в цьому світі.
Пізнаючи себе, ми можемо відкрити багато раніше незвіданих якостей, деякі з них великі і навіть глобальні. Щоб усвідомити себе, треба розуміти, що особистість є цілісною та незамінною частиною всього живого на цій планеті.
Кожна подія в нашому житті взаємопов’язана, тому в ній існує ефект «бумерангу». Тобто якщо ви творите добро, воно повертається до вас подвійно. Якщо ваші вчинки та дії злі, ви повинні бути готові до того, що рано чи пізно наздожене вас розплата, можливо, навіть з подвійною силою. Адже кожен із нас перебуває в єдиному енергоінформаційному потоці один з одним.
У кожному з нас є Божа частинка, адже він є творцем нашим. Якщо ви хочете відчути його, ви повинні прислухатися не тільки до себе, але і до своїх думок, почуттів, бажань, а також знайти своє справжнє призначення.
Необхідно наповнитися любов’ю не лише до самого себе, але й до всього живого на цій планеті, відчути себе частинкою великого Всесвіту, повністю очистити свою підсвідомість. Тільки у такому разі людина може стати творцем своєї долі.
Короткий відеоролик на тему Як бути здоровим | Дух, душа, тіло У здоровому дусі – здорове тіло | 16+
Як знайти свій шлях самопізнання?
Багато наймудріших людей говорять про те, що шлях до нашого пізнання лежить через таке поняття, як ототожнення. Всі ми звикли до того, щоб асоціювати себе з тілесною оболонкою та іншими речами, такими як матеріальний добробут, громадська думка, сімейний стан та багато іншого..
Самопізнання нам потрібно насамперед для того, щоб допомогти нам зрозуміти, що людина – не матеріальна структура. Звільнення від ілюзій та упереджень допомагає людині закрити одні двері та відкрити інші, які призводять до духовного щастя. Повірте, щасливим може стати кожний. Але це щоденна праця над собою та заняття різними духовними практиками.
Техніка використання спостережень та роздумів
Усім нам від народження дається великий потенціал, який ми повинні відкрити протягом усього нашого життя. Для того щоб досягти поставленої мети, потрібно сконцентрувати свій погляд на внутрішні якості, не варто шукати відповіді та підказки від Всесвіту в зовнішньому світі, не йдіть за порадами “перехожих”. Генеруйте свої думки, вчинки, позбавляйтеся шкідливих звичок, які можуть стати великою перешкодою на шляху вашого пізнання.
У світі є досить проста техніка, використовуючи яку, ви можете стати по-справжньому усвідомленою людиною. Для її практики вам потрібно пройти через 4 етапи:
- дійти усвідомлення те, що ми – це просто тілесна оболонка і навіть сукупність емоцій. Щоб спостерігати за собою зі сторони, потрібно вміти вийти за межі ототожнення себе з матерією;
- спостереження за всіма душевними явищами, як-от емоції, почуття, думки;
- обдумування своїх думок та дій, розуміння головних мотивів;
- порятунок від різних думок, а також висока концентрація уваги. На цьому етапі важливо зрозуміти те, хто я є у цьому житті.
Емоції є незамінною частиною розуміння нашої природи. Але це результат розуму, вони породжуються протягом усього життєвого шляху людини. Багато наших емоцій неусвідомлені нами, як і наші постійні думки, реакції організму, подразники.
Якщо ви хочете опанувати цю техніку в ідеалі, вам потрібно вправлятися в ній щодня. Це найефективніший метод пізнання як самого себе, а й своїх реальних можливостей.
Техніка використання медитації
Це ефективний та потужний спосіб тренування розуму. Медитація – це узагальнюючий термін для різних практик, що забезпечують фізичне та психічне розслаблення. Це спосіб заглянути в себе, зміцнити розум і створити більше присутності в тілі. Однак багато людей при слові “медитація” уявляють собі людину, що сидить зі схрещеними ногами і співає в наповненій пахощами кімнаті – годинами безперервно. Можливо, так воно і є, але для того, щоби насолодитися перевагами медитації, зовсім не обов’язково сидіти в тиші годинами. Достатньо кількох хвилин на день, щоб знизити рівень стресу, підвищити концентрацію уваги, покращити сон та заспокоїти розум.
Найбільш популярна практика порятунку від непотрібних думок – 15-ти хвилинна. З її допомогою можна виплеснути всі негативні емоційні та фізичні сплески.
Прийняття себе | Медитація
Висновок
Як тільки людина розуміє своє справжнє призначення, досягає єднання тіла з душею та розумом, вона відчуває приплив великого потоку сили та енергії, бачить мету, до якої сміливо прямує. Практики медитації приводять нас у спокійний стан та дарують душевний спокій.
Людина швидко пристосовується до стресових ситуацій, менше реагує на дратівливі фактори, її не так просто вивести з рівноваги. Наша особистість формується під впливом зовнішнього світу, що ми називаємо реальністю; той досвід, який ми перетворимо на переконання у нашій свідомості, дозволяє нам визначати курс нашого життя. Це означає, що як ми думаємо, так ми і живемо, як ми живемо, так ми діємо, а як ми діємо, так ми і є.
Досліджуйте свої особисті думки, поведінку та цінності. Запитайте себе, чому вони існують і звідки вони беруться. Спробуйте нові хобі та захоплення. Ходіть на заняття. Вирушайте у подорож. Цей досвід покаже, що вам подобається та що не подобається.
