Техніка 1. Королівство
Якщо трохи пофантазувати, то можна уявити, що ви Королева або Король у королівстві. Пофантазуйте, як ви виглядаєте, який у вас характер, яка ваша роль, яка у вас сім’я, і які у вас стосунки з ними та оточуючими людьми.
Але, уявіть, яке у вас королівство. І потім можна розпочинати аналізувати написане.
Але важливо, щоб вигадана вами казка дарувала натхнення, і давала піднесеність духу та настрою. І потім можна розпочинати аналізувати написане.
Техніка 2. Ідеал
У цієї техніки принцип схожий на першу, але вона більш зрозуміла буде тим, у кого не така яскрава фантазія.
Вам необхідно вигадати свій ідеал жінки або чоловіка, залежно від своєї статі. Ви можете уявити образ не конкретної людини, яку знаєте, свого кумира, історичну особистість. Це може бути образ, скоріше придуманий, максимально наближений до дійсності. І йому також треба дати характеристику – поведінка, зовнішність, характер, його роль у сім’ї, стиль та манера поведінки та ін.
Постарайтеся зробити цей опис максимально докладним і не потрібно вказувати недоліки цього ідеального образу. Після чого вам потрібно відчути відгук від опису. Почуття радості, натхнення, душевного піднесення говорять про правильне виконання опису.
Потім вам потрібно зрозуміти, що описаний ідеал – це ви. Цей ідеал без комплексів, страху та іншого негативу, який заважає розвиватися потенціалу, закладеному всередині вас. І тепер ви отримали свій досконалий образ, і до нього ви будете прагнути. Цей ідеальний образ стане для вас мотивацією, надаватиме допомогу у розвитку
Техніка 3. Розмова з Вищим “Я”
Наше Вище Я через відчуття у нашому тілі розмовляє з нами, використовуючи ефірне тіло. І тому нам важливо прислухатися до себе, вчитися чути і відчувати своє тіло, а отже, чути своє Вище Я. І давайте розглянемо третю техніку, вона не складна.
Потрібно відповідати на запитання, на які у вас є відповіді, відповідаючи “так” чи “ні”. І тут важливо зосередити свою увагу на своєму тілі, відчуттях у ньому. Тіло буде реагувати на відповіді – негативні чи позитивні. І ця реакція буде різною, тіло відповідатиме у певній ділянці, це може бути живіт, груди чи горло.
Наприклад, якщо людина відповідає позитивно, то в грудях розіллється тепло, даючи почуття розширення. Якщо відповідь негативна, то в горлі відчуватиметься відчуття стиснення, тиск.
У процесі освоєння техніки можна відстежувати свою особисту реакцію. У деяких випадках буде потрібний додатковий розвиток чутливості.
Далі техніку продовжують інші питання, на які потрібно отримати відповіді. Наприклад, вам потрібно знати, яку роботу вибрати, чи потрібно підвищувати кваліфікацію на курсах.
Для цього можна взяти монету, яку підкиданням можна отримати відповідь «так» чи «ні» на хвилюючі питання. І під час виконання техніки потрібно прислухатися до своїх почуттів, що вам каже Вище Я.
Техніка 4. Згадування
Цю техніку просто зробити тим, хто має яскраві спогади про дитинство. Вам необхідно згадати, що дарувало натхнення, від чого ви раділи, що змушувало вас мріяти і бажати щось робити. Особливо прислухайтеся до своїх дитячих бажань, прагнень. Запишіть все на папері, список може бути довгим. І потім перевірте усі пункти у списку.
Наприклад, якщо ви хотіли танцювати в дитинстві, то запитаєте, чи потрібно вам це, танці – це ваше? Формулювання може бути різним, але відповіді мають на увазі «ні» або «так». І потім вам потрібно прислухатися до своїх відчуттів, що каже ваше Вище Я, де воно дає позитивну відповідь, а де негативну. І ставимо + або – у списку йдучи пунктами
І на завершення потрібно виписати пункти із позитивною реакцією. Зберіть їх в одну картинку, щоб отримати уявлення про те, яке ваше призначення, які життєві цілі, який потенціал особистості.
І на останок…
Ви можете застосовувати всі техніки або тільки деякі, але вони допоможуть вам зрозуміти своє призначення, зрозуміти цілі, потенціал своєї особистості. Важливо розуміти, що працюючи над розкриттям свого потенціалу, необхідно працювати і над собою, створюючи свій новий образ, своє ідеальне Я. Необхідно позбавитися страхів, комплексів, всього, що перешкоджає вашому розвитку, витягуючи з глибин підсвідомості. Чим більше ви працюватимете над своїм розвитком, розкриттям потенціалу, то більше приходитиме до вас енергії, з’являтимуться нові можливості, інструменти для того, щоб працювати над собою. Ви повинні бачити свою мету і рухатися до неї, орієнтуючись на свій внутрішній компас.
Потрібно сказати про те, що атманічний ідеал протягом усього життя може трохи змінитись, доповнитись або отримати деякі уточнення. Необхідно час від часу повторювати техніки всі або деякі, щоб розуміти, що продовжуєте йти наміченим шляхом, а також, отримувати заряд нової енергії, надихатися на нові досягнення.
