Диана Щербанская

ЯК СТАТИ ВПЕВНЕНОЮ У СЕБЕ ЖІНКОЮ: 7 ОСНОВНИХ ПРАВИЛ

Як підняти впевненість у собі? З цим питанням стикається чимало сучасних жінок. Їх цікавить, як підняти самооцінку, щоб здобути щастя у стосунках із чоловіками, стати успішнішим у кар’єрі. Давайте розберемося, хто така впевнена жінка, та які головні секрети впевненості.

Впевнена в собі жінка – хто це

Що вирізняє впевнену жінку від інших? Вона не стане підлещуватися, ховати погляд, вона стильно одягнена, з відкритим поглядом і приємною усмішкою. Така жінка приваблює чоловіків. Вона рухається по життю легко, довкола неї завжди є місце подарункам, квітам та приємним сюрпризам.

Але впевнена у собі жінка насправді живе не так легко, як це здається зовні. Вона може відчувати нестачу грошей, сердитися від примх дітей. Але все ж таки більшість жінок прагнуть здобути впевненість, адже тоді життя тоді стане набагато простіше. Адже впевнена в собі жінка легко будує стосунки, і досягатиме компромісів, вона шанобливо ставиться до себе та інших. Вона вміє досягати успіху, проявляти ініціативу, легко приймає рішення. Вона вміє бути щасливою, і брати від життя тільки найкраще, розуміючи, що варта цього.

Але що робити невпевненим у собі жінкам, як підвищити самооцінку? Досягти впевненості та високої самооцінки – це велика робота над собою, адже це почуття не приходить саме собою. Важливо розуміти, як цього досягти. Тільки самій жінці обирати стати впевненою у собі чи залишатися на колишньому рівні. Тільки вона може сказати ті фрази афірмації, які допоможуть створити потрібний настрій. І тільки жінці обирати бути щасливою та любити себе, або жити з почуттям ні на що непридатності. І для цього можете скористатися кількома рекомендаціями, які допоможуть стати впевненими в собі, налаштувати на підвищення самооцінки.

На чому побудовано самооцінку та впевненість у собі?

Жіноча впевненість у собі, самооцінка побудовані на знанні. І це дарує жінці її батько. Його люблячий погляд, ласкаві руки, ніжно проводять дівчинку в жіночий світ. Його захоплення, схвалення, компліменти дарують їй абсолютну впевненість у собі як жінки. І ця впевненість дитини дорогої коштує.

Дочка для чоловіка є зустріччю із його внутрішньою жінкою. І в ній таяться всі ті почуття, що стосуються жіночого світу, всього того, що він думав чи думає про жінок.

Більше того, ця впевненість дитини, яка переросте в жіночу впевненість, її супроводжуватиме все життя. Така жінка матиме високу самооцінку щодо своєї краси, привабливості, і щодо переваги над іншими жінками. Вона почуватиметься неповторною, прекрасною, єдиною.

Секреты стабильной самооценки | Как поднять самооценку и уверенность в себе | Мастер класс 1й часСекреты стабильной самооценки | Как поднять самооценку и уверенность в себе | Мастер класс 1й час

Мама любить, тато захоплюється…

Тато та мама впливають на наше життя. Він подарував почуття правильності своїх дій, а вона – почуття любові до себе. І у нас у дитинстві було відчуття свята на душі, адже так чудово бути коханими, налюбленими, відчувати захоплення та схвалення з боку батьків.

І ось спираючись на цю власну добрість, дівчинка росла, стала жінкою і понесла це почуття далі по життю. Вона стала прекрасною жінкою, яка несе любов у світ.

Але що робити, якщо тато і мама не дали цього цінного стану, і ми не знаємо, як здобути впевненість у собі. Спочатку важливо зрозуміти, що ні ви, ні батьки не винні. Просто тато і мама не змогли дати вам цього стану, і тепер шукайте як виробити цю високу самооцінку та здобути впевненість у собі. Адже просто цього стану ваші батьки не мали, їм цього не дали, не розвинули. Наприклад, мати у дитинстві мала багато заборон, і вона не навчилася довіряти світу.

Але на щастя, світ дуже щедрий і є багато людей – чудових фахівців, які знають секрети впевненості у собі. І вони допоможуть вам розкритися у всій красі. Важливо розуміти, що світ довкола вас добрий і щедрий, чесний і справжній. І якщо Божественне не проявилося через батьків, воно проявиться через іншу людину.

Час розуміння світу

Впевненість у собі має коріння не лише у дитинстві, а й у підлітковому віці. Дівчинка – підліток починає приглядатися за діями мами, як жінки: як готує, як доглядає себе, як спілкується з татом та ін. Він прагне зрозуміти, як поводиться пара – чоловік і жінка, і що у них буває секс.

У чотирнадцять років дівчинка навчається на тому, як тато і мама будують стосунки. Вона все спостерігає, вивчає, оцінює, порівнює. Пізнає жіночі штучки та секретики. Вчиться маніпулювати. Дівчинка бачить, що мама поважає тата, його думку у певних речах, вона його цінує, виявляє повагу до нього. Але при цьому її самооцінка не страждає, все гармонійно, у всьому є баланс. І вона також бачить, як тато любить і поважає маму, як ставиться до неї ласкаво, ніжно. Але трапляється, що дівчинка чує, як батьки сперечаються, як кажуть один одному гіркі слова. Наприклад, мати назвала тата невдахою, і ці слова знецінили ставлення матері до батька. Але ж судити треба не за словами, а у справах. І треба розуміти, наскільки важливою є повага, що це частина нашої психіки, яка не виявляється в словесній формі, а в дії.

І повага до себе жінки тоді ґрунтується на тому, як мама поважала батька. Ведь якщо поваги не було до чоловічої статі, значить, не було поваги і до себе, як до жінки. І цей біль також треба буде потім зцілювати.

7 основних правил, як стати впевненою у собі

У чому секрети абсолютної впевненості у собі, це хоче знати кожна жінка. Отже, ось сім правил, які допоможуть розпочати роботу над собою у питанні, як підвищити впевненість у собі.

заведіть банк похвали

Напишіть список досягнень, великих та маленьких. Внесіть у нього все, що згадаєте, все, чим можна пишатися. Цей банк похвали ви поповнюватимете поступово, це дозволить створити основу віри у свої сили. Для дуже самокритичних людей можна попросити допомоги від інших, наприклад, друга, який вас хвалитиме, підкреслюватиме ваші переваги. Щоденні похвали стануть своєрідними психотерапевтичними засобами, які допоможуть жінці, дівчинці стати впевненими в собі, підвищити свою самооцінку.

Простая техника для поднятия самооценки | История победПростая техника для поднятия самооценки | История побед

кажіть собі компліменти

Говоріть компліменти щодня, щоранку, і краще це робити стоячи перед дзеркалом, перетворюючи це на ритуал. Психологія людини така, що такий щоденний ритуал дозволить не лише отримувати позитивну енергію щодня. Але й поступово набути впевненості у собі.

Не забувайте усміхатися собі та оточуючим. Коли робитимете собі компліменти не забувайте посміхатися. І так поступово ви звикатимете частіше посміхатися. Полюбите себе, станете впевненішим у собі.

перепишіть свою історію

Забудьте про те, що ви чогось не можете, що ви невдаха. Перепишіть історію життя. Адже такі негативні думки заважають здобути впевненість у собі. Сміливо пишіть історію про себе, говоріть про свої успіхи, досягнення, знаходите щасливі моменти у кожному дні свого життя. І тоді підвищена впевненість у собі стане постійним супутником для вас.

стежте за собою

Жінка не повинна забувати про власну привабливість, важливо стежити за собою, своїм тілом, одягом. Викиньте старі речі, завітайте до косметолога, стиліста, створіть новий образ, нову себе. Також, забудьте про некрасивий домашній одяг, він повинен бути не просто зручним. Але й стильний. Жінка має залишатися привабливою у будь-якому місці.

вчитеся навичкам комунікації

Впевненість у собі підвищує навички комунікації. Важливо вміти спілкуватися з оточуючими, висловлювати думки красиво, мати гарні жести, величну поставу та погляд. І не забувайте посміхатися, щоб привернути до себе співрозмовника.

приділяйте час заняттям спортом

Підвищити самооцінку допоможуть заняття спортом. Завдяки їм можна покращити дисциплінованість, налагодити порядок харчування, встановити порядок дня. Добре підійдуть заняття йогою, танцями. Заняття спортом допоможуть зарядитися енергією, покращити фігуру і своє здоров’я.

станьте прикладом для наслідування

Якщо стати прикладом для наслідування, то можна стати не просто впевненішим у собі. Але й встановити високу планку, якій потім прагнутимете відповідати. Так можна створити образ жінки, яка буде втіленням мрії.

Чого не робити, щоб стати впевненішим у собі?

Впевненість у собі є потужною силою, яку часто нам важко усвідомити, оцінити. Але там, де її немає, де самооцінка впала нижче нуля, саме там ми можемо чітко це відчути. І нарешті зрозуміти, наскільки це важливо стати впевненим у собі, даючи собі дозвіл жити повним життям, жити щасливим життям.

Подумайте, адже ми маємо місце, де мали непохитну впевненість у собі, де абсолютно точно знали про правильність своїх дій. І отримували від цього знання безліч спокою. Адже впевненість у собі і дає бажаний спокій. І тому для жінки так важливо відкрити в собі впевненість, підняти самооцінку, усунути перешкоди, що закривають потік впевненості.

Якщо ви будете використовувати регулярно вищезгадані поради, то будете йти повільно і впевнено до вдосконалення себе, стаючи привабливішою. Але при цьому важливо пам’ятати і про те, чого впевненій у собі жінці не варто робити:

  • не відмовляйтеся від подарунків, компліментів.
  • не робіть свої слабкі сторони темами постійних обговорень.
  • не виправдовуйте інших за провини, що зачіпають вас.
  • навчиться говорити “ні”, якщо потрібно відмовити.
  • не дозволяйте принижувати себе навіть у жартівливій формі.
Уверенность в себе | Единство личности - занятие № 3 Диана ЩербанскаяУверенность в себе | Единство личности – занятие № 3 Диана Щербанская

Подивіться мій вебінар і дізнаєтесь Як сексуальність пов’язана з впевненістю у собі і чому не всім виходить швидко підняти свою впевненість!

Поделиться