Деньги — это средство, благодаря которому мы можем достичь многих целей. Покупать хорошую еду, путешествовать, ходить в кино с друзьями, радовать подарками близких. И это вполне нормальное положение вещей.
Но бывают ситуации, когда деньги для человека — главная ценность жизни. Не как средство, а сами по себе. Вспомните детский мультик про Скруджа Макдака, который не желал тратить деньги даже на самое необходимое.
Сильный страх стать нищим и остаться без денег выделяется как отдельная фобия. И ее название пениафобия. С ней редко сталкиваются люди рабочего класса, она больше присуща бизнесменам, актерам и всем тем, кто зарабатывает миллионы.
Это объясняется тем, что обычные люди привыкли жить от зарплаты до зарплаты и у них нет больших капиталов. В более редких случаях пениафобией страдают:
- пенсионеры;
- домохозяйки;
- люди предпенсионного возраста;
- работники бюджетной сферы деятельности;
- неработающие жены и дети обеспеченных мужчин.
Это не мимолетный страх или беспокойство остаться ни с чем, с которым сталкивались практически все взрослые люди. Это постоянное состояние, стиль жизни, который не отпускает ни на минуту.
Важность изучения данной фобии в психологии
Ведущие психологи и психиатры уделяют много времени изучая пениафобию. Ведь это на самом деле разрушающий страх, который не дает человеку жить, реализовываться, замечать то хорошее, что есть в этом мире. Если это состояние не лечить на начальных стадиях, то дальше без психиатрической помощи не обойтись.
Данная форма заболевания присуща 3% населения земли. И специалисты знают, как им помочь — на сегодняшний день предлагаются современные методы лечения и консультации семьям, которые столкнулись с такой проблемой.
За последнее время количество случаев с пениафобией стало больше. Ведь цены растут, а компании становятся банкротами, людей сокращают, экономика не стабильна. И люди думают, что их страхи нормальны или наоборот стесняются их.
Но это не поможет, а только усугубит ситуацию. Поэтому если вы понимаете, что не можете расстаться с деньгами и отказываете себе в самых элементарных вещах, лучше обратиться к специалисту.
Чтобы определить анамнез пациента, психологи используют методы тестирования, диалогов, погружения в ситуацию и нахождение первоисточников.
Какие еще существуют похожие страхи
Помимо пениафобии, существуют другие, схожие страхи, связанные с потерей денег или финансовой нестабильности. К ним относятся:
- Боязнь кризиса. Это период, когда деньги перестают высоко цениться, а люди бояться, что все их накопления сгорят и не будут иметь смысла. Поэтому начинают много тратить, когда чувствуют угрозу возникновения кризиса.
- Сильный страх, что денег не хватит. Это касается тех людей, которые планируют как будут тратить зарплату на протяжении месяца до копейки, но у них нет планов, что делать, если возникнут непредвиденные ситуации и денег до следующей выплаты не хватит.
- Кредитофобия. Это панический страх быть кому-то должным, обрасти долгами, которые не удастся вернуть. Такие люди не берут кредитов — для них это самое страшное, что только можно придумать, не дают в долг ни друзьям, ни знакомым. И в целом кажется, что это даже хорошая фобия. Но такие люди не имеют возможности улучшить свою жизнь здесь и сейчас. В частности, они очень сильно бояться брать ипотеку.
- Хрометофобия. Это страх физического контакта с купюрами и монетами. Человек боится подхватить болезнь через грязные купюры и не могут себя заставить взять деньги голыми руками.
Кроме того, существует и противоположный страх — плутофобия. Люди, страдающие таким расстройством, боятся разбогатеть, выиграть большую сумму или получить щедрый подарок. Они постоянно себя ограничивают и предпочитают “жить скромно и не выделяться”.
Еще больше информации о том, как бороться со страхом остаться без денег
Причины возникновения пениафобии
Фобия остаться без финансовой поддержки возникает в кризисных ситуациях, когда человек не может повлиять на многие факторы. И, по сути, не может до конца распоряжаться своими деньгами. И чем большим капиталом владеет человек, тем больше его окутывает паника.
Также у человека может начаться пениафобия, если он уже сталкивался с потерей крупной суммы, с развалом бизнеса или серьезные финансовые проблемы случались у его близких или друзей.
Фобия имеет разные степени проявления. И чтобы определить, на какой находиться пациент, рассматриваются все факторы, из-за которых мог развиться страх потери денег:
- Неправильные представления о жизненных ценностях. Человек уверен, что все, что имеет значение — это деньги и без них нет смысла что-либо делать. И если ты бедный, то никто его оценит по достоинству и он не будет счастливым.
- Привычка потребления. Она формируется у человека, который привык покупать определенные продукты, пользоваться постоянно услугами одной фирмы. И он отказывается менять свои привычки, чтобы снизить траты. Это принципиальная позиция.
- Уверенность, что дальше будет только хуже. Пациент уверен, что без тех денег, которые у него есть сейчас, жизнь потеряет краски и его ждут только трудности и лишения. Все будут его унижать и не брать в расчет его мнение, будет потерян авторитет.
- Несформированные личностные качества. То есть без денег и без определенной суммы на счетах, человек не будет полноценной личностью. Ведь все, кто его окружает, общаются с ним только благодаря тому, что он финансово стабилен. А без капитала наступит беспросветное одиночество, которое не удастся пережить.
Бывают ситуации, когда все эти дополнительные переживания и страхи присущи одному пациенту. Но даже ему можно помочь, если проработать ситуацию с психологом и, опять же, найти первопричину такого состояния. И понять, какая именно ситуация из прошлого привела к развитию фобии.
Симптомы, указывающие на наличие пениафобии
Стоит признать, что очень многие люди боятся остаться без денег. Но есть те, кто думает над решением этой проблемы и не зацикливается на негативных эмоциях. Но также существует категория людей, которые испытывают панику лишь от мысли, что им нужно потратить определенную сумму. И ничего не могут с собой сделать.
Фобию отличают от мимолетного переживания следующие признаки:
- строгая экономия, когда отказывают себе и близким в самых элементарных вещах — новых ботинках, стрижке, новой расческе для волос;
- скромные бытовые условия, когда в квартире старая мебель, дешевая техника, ремонт 20-летней давности, при наличии приличных накоплений на банковском счете;
- хранение ненужных вещей, которые лежат на балконе годами, потому что “однажды они могут пригодиться и не нужно будет ничего покупать”;
- жадность, проявляющаяся практически во всем, и когда человеку нужно расстаться с деньгами или дорогой вещью, ему становиться плохо физически, вплоть до обмороков и депрессии;
- трудоголизм, ведь работа помогает увеличить капитал и порадовать свое эго, даже когда рабочие условия и отсутствие правильного режима, приводят к проблемам со здоровьем.
Со стороны кажется, что такие люди странные и не умеют общаться с другими. Они живут в своем мире и не подпускают никого к себе. Отчасти так оно и есть, но не каждый может увидеть в этом психологическую проблему. Списывают все на “дурной” характер.
Как происходит диагностирование патологии
Первое, что может помочь во время диагностики — открытый диалог психолога с пациентом. Специалист мягко задает интересующие его вопросы устно, анализирует ответы и реакцию человека.
На их основе ставиться диагноз и прорисовывается общая картина заболевания. Здесь самое главное, чтобы человек с фобией признал свою проблему и был готов открыться.
Если разговора недостаточно, то пациента просят пройти тестирование или анкетирование. Эти дополнительные методы помогают не только выявить наличие пениафобии, но и отследить прогресс в лечении.
Возможно ли справиться с проблемой самостоятельно
Если человек заметил у себя симптомы развития фобии, то очень важно самому себе признаться в том, что есть проблема. Нельзя замыкаться в себе, прятаться от окружающих и избегать контакта с людьми.
Когда есть желание самому побороть свои страхи, то нужно найти близкого человека, которому можно рассказать без утайки все то, что беспокоит. Нельзя оставаться с проблемой один на один.
А родной человек обязательно выслушает, даст совет и подскажет, что можно сделать. Даже совместные походы в магазин за вещами, когда друг держит за руку и говорит, что все в порядке, могут помочь.
Но если это не помогает или нет рядом человека, которому можно довериться, лучше не откладывать запись к профессионалу.
Что делает психолог, чтобы помочь побороть фобию
Когда страх остаться без денег выходит на первый план, и уже не имеют значения ни друзья, ни семья, ни увлечения, тут уж без специалиста не обойтись. После проведения диагностики наступает время лечения. И чем раньше выявить проблему и начать избавляться от нее, тем быстрее удастся вернуться к нормальной жизни.
Для улучшения состояния, используются следующие методики:
- корректировка уровня страха;
- упражнения для развития здравого мышления и силы воли;
- доверительный разговор, во время которого выявляют факторы, вызывающие стресс;
- обучение правильного реагирования на навязчивые мысли, погружение в стрессовые ситуации под контролем психолога;
- погружение в реальную ситуацию, где пациент остается без своих средств и обучение навыкам, которые помогут достойно пройти сложный период.
Лечение займет определенное время и по началу у человека могут обостриться его страхи или появится чувство, что он все делает неправильно. Но это ложные чувства и их нужно преодолеть в себе, чтобы получить достойный результат и начать счастливую жизнь без страхов и фобий.
Рекомендации по профилактике развития пениафобии
Чтобы исключить развитие или повторное появления страха остаться без средств к существованию, стоит прислушаться к следующим советам:
- повышайте свою самооценку;
- учитесь периодически покидать свою зону комфорта;
- ведите бюджет и фиксируйте все свои доходы и расходы;
- прописывайте все свои тревоги и под ними описывайте последствия такого состояния;
- если появляется страх по поводу денег, дайте себе 30 минут на беспокойства, по истечению этого времени, отгоняйте от себя эти мысли;
- запомните, что финансы — это всегда нестабильно, но есть вечные ценности, которые делают нас счастливыми — дети, семья, хобби, друзья;
- изучайте истории жизни успешных людей — они покажут, что все сталкиваются с трудностями, в том числе и финансовыми, но их можно преодолеть.
Сразу может показаться, что изменить свою жизнь сложно. Да, это не просто, но все усилия приведут к положительному результату. А первый прогресс будет заметен уже через несколько недель, если подойти грамотно к решению вопроса.
Полезные советы, как избавиться от чувства страха и сильной тревоги
Что будет, если ничего не делать
У любой патологии есть свои последствия, если ничего не предпринимать. Если человек позволит своим страхам управлять своей жизнью, то в результате:
- отвернуться все друзья и близкие люди;
- в обществе вас будут считать странным, если не изгоем, с которым никто не хочет иметь дело;
- жизнь потеряет краски и будет лишь одно желание — накопить больше денег;
- разовьется паранойя, из-за которой вам будет казаться, что все хотят завладеть вашими сокровищами.
Если не лечить пениафобию, может развиться маниакальный психоз, от которого не удастся избавиться так просто. Придется начать принимать специальные препараты и постоянно находиться под присмотром специалистов.
Поэтому, если у вас есть проблемы, не откладывайте их решения в долгий ящик. Начните путь к светлому будущему прямо сейчас.
