Заздрість є гріхом, про неї йдеться у біблійних 10 заповідях. Цей гріх полягає в бажанні мати чуже, що не належить людині. Це може стосуватися не тільки матеріальних речей, а й не матеріальних, наприклад, успіху, краси та ін. У християнській релігії говориться, що Бог дає людині всі блага, і рівно стільки, скільки їй потрібно, виходячи з Божого задуму. І якщо людина бажає мати чуже, то вона йде проти волі Господа. Тобто заздрість просто – це бажання людини мати щось усупереч Божій волі.
Боротися із заздрістю досить складно, адже завжди знайдуться більш успішні, багаті, красиві люди. Але чому ж тоді нам так гірко від цього, чи можна це назвати нормальним, що ми відчуваємо заздрість? І чи потрібно боротися із заздрістю і як це робити правильно?
З історії заздрості
Заздрість апостол Павло відносить до «справ плоті», таким чином протиставляючи це почуття плодам Духа. Він також зазначає у посланні до Тимофія, що матеріальні блага не обов’язково пов’язані із заздрістю. Людина може прагнути мати владу, стати першою. І прикладом є історія Ісуса Христа, якого заздрісні книжники, фарисеї відправили на муки.
Заздрість відносять до семи смертних гріхів, це шкідливе почуття, що стає причиною багатьох бід, але вона, як і раніше, залишається в людських серцях. Слід зазначити, що список гріхів протягом часу зазнавав змін. У 7 столітті Папа Григорій Великий, складаючи список, ґрунтувався на восьми помислах Євагрія Понтійського, прибрав «сум», поставивши замість неї «заздрість». Вона отримала четверте місце у списку. Але вже в 9 столітті послідовність, завдяки Хомі Аквінському була змінена, і заздрість здобула вже друге місце, після лінощів.
У цьому ефірі ви дізнаєтеся, чому заздрість руйнує людину, але і яка користь від неї є, дивіться:
На думку Рене Декарта, заздрість, змішана з ненавистю, є підвидом смутку. І це почуття виникає в людини, яка бачить блага іншого, який на його думку менш вартий їх. Філософ висловив думку, що заздрість – це порок, якщо це природна збоченість, яка змушує людину відчувати прикрість від чужих благ. Він казав, що це шкідливе для людини почуття, яке здатне відібрати радість у того, хто заздрить, і людей, що оточують його.
Люди відчувають заздрість, адже кожен має певні незадоволені потреби, амбіції, бачачи інших успішніших індивідуумів. Крім того, їм стає легше змиритися з власними помилками, недоліками, у тому числі і лінощами, пояснюючи це мінливістю долі, яка дарує іншим блага.
Франсуа де Ларошфуко писав, що людям властиво хвалитися злочинними пристрастями, але про заздрість їм соромно говорити. І ми, позаздривши іншим, боїмося самі собі в цьому зізнатися. І причина тому в страху зізнатися самим собі в нестачі амбіцій чи можливостей, що не можемо втілити свої бажання з різних причин, і просто визнати, що хтось кращий за нас.
Що таке заздрість
Заздрість – це почуття незадоволеності від того, що хтось отримує блага. І її ми можемо відчувати до друзів, родичів, знайомих, колег, тобто до тих, з ким ми себе можемо порівнювати. Також люди можуть відчувати заздрість до відомих людей, але це трапляється набагато рідше.
Людина може заздрити іншим навіть якщо в неї є достаток, просто це почуття виникає через те, що хтось отримав більше благ. І тоді виникає почуття невдоволення, яке може виражатися у вигляді уїдливих та колючих коментарів на адресу везунчика.
Як позбутися бажання мати чуже
У роботі над звільненням від заздрості важливо знайти причину її появи. Не рідко це пов’язано з дитячими травмами.
Спочатку важливо зрозуміти, що це руйнівне, негативне почуття, навіть якщо це біла заздрість. Вона все одно негативна, і руйнівно впливає на організм, що призводить до м’язових затискачів. І як наслідок з’являються проблеми з кровообігом, і з’являються хвороби. З іншого боку, заздрість має негативний вплив на психологічний стан людини. Тому так важливо впоратися з почуттям заздрості собі на благо.
Причини заздрості
Першою причиною заздрощів називають порівняння з іншими. Люди можуть порівнювати себе з іншими, і бачачи, що хтось більш успішний, багатий, або красивий, і це може породити почуття заздрості. І тоді з’являється висновок, що він гірший за інших, що призводить до негативних емоцій, у тому числі, агресії, ненависті. Це все породжує заздрість. Наприклад, хлопчика мама постійно порівнювала із сусідською дитиною, яка краще навчається у школі. І він починає порівнювати себе з ним, і з’являється ненависть та заздрість.
Ще однією причиною заздрощів можуть стати комплекси. Наприклад, батьки мало хвалили дитину, не виявляли до неї достатньо любові та карали його за помилки, не давали йому підтримки. Це стало причиною появи комплексів, адже дитина повинна почуватися коханою, відчувати підтримку батьків незалежно від ситуації. І тоді вона виросте людиною без комплексів, і без почуття заздрощів до оточуючих.
Поради, як побороти заздрість
Заздрість є багатогранним почуттям. Наприклад, може бути пов’язана з почуттям справедливості.
Однокласники після випуску зустрічаються та розповідають про свої досягнення. Перший каже, що зміг заробити на машину, а другий, що машину купили йому батьки. І виявляється, що першому довелося багато працювати та відмовитись від навчання, щоб купити автомобіль. А ось другий все отримав не докладаючи багато зусиль. І тоді у першого може виникнути почуття заздрощів із цього приводу.
Або інший приклад. Дві дівчини знайомляться в кафе з хлопцем. Вони різної комплекції, і чоловік вибирає енергійну та струнку, не помічаючи повненьку, яка має кращі внутрішні якості. І це може стати причиною заздрощів останньої.
Людям притаманно заздрити тому, чого вони не мають. Це робить їх нещасними, озлобленими, нервовими. Тоді як же впоратися із цим негативним почуттям.
Як боротися із заздрістю: п’ять кроків
Є кілька способів позбутися заздрості. Важливо рішуче налаштуватися на боротьбу і йти наполегливо.
Крок перший: не порівнювати
Відмова від порівняння дуже важливий крок у боротьбі із заздрістю. Не треба порівнювати себе з іншими. Якщо хтось успішніший за вас, це не говорить про те, що він кращий за вас. Заздрити не правильно і безглуздо. У кожного з нас свої якості, зовнішні дані та характер. У кожного своє життя та різні умови виховання. Зрозумійте, що не правильно порівнювати різних людей.
І якщо хтось успішніший, то це його успіх, який не має до вас жодного відношення. Ви не знаєте якою ціною він цього досяг, і змогли б ви пройти цей шлях. Тож навіщо приміряти на себе чужі успіхи.
Крок другий: справедливість відносна
Почуття справедливості може бути необ’єктивним. Адже тоді всі повинні мати однакові можливості, здібності та якості. Але такого не може бути. І щоб не страждати від заздрощів, важливо прийняти це.
Наприклад, не справедливо проводити порівняння між Моцартом та Сальєрі. Адже кожен був талановитий по-своєму. І заздрість Сальєрі призвела до трагічних результатів.
Не варто говорити і про справедливість у питанні зовнішніх даних. Хтось народжується гарним, хтось із поганим здоров’ям і йому вже не про красу доводиться думати. І заздрості в серці, що хтось красивіший за неї немає, важливо просто вижити.
І якщо ж ми говоримо про способи боротьби із заздрістю, то навіть не усвідомлюємо, що десь в африканській країні діти мріють про корж.
Ми можемо говорити про несправедливість, забуваючи про те, що маємо, але в когось може не бути цього. Заздрість може робити людей сліпими. Кожен іде своїм шляхом, і треба дякувати за все, що маємо.
Крок третій: аналізуйте
Не варто приміряти на себе все, що змушує нас відчувати заздрість. Найкраще спочатку все проаналізувати, чи варто це робити. Ми можемо потрапляти у різні життєві ситуації. І чи варто заздрити подрузі, яка має троє дітей, а у вас досі немає жодного. Або ненавидіти друга, який зміг купити квартиру, а ви живете у гуртожитку.
Ми всі йдемо своїм шляхом, і не треба одягати на себе чуже життя.
Крок четвертий: зверніть усе на користь
Із заздрості можна отримати користь. Просто звернувши її в мотивацію, з метою отримати, досягти бажаного. І вирішіть остаточно, чи вам це потрібно. Потім можна:
- сформулювати мету,
- прорахувати всі за і проти,
- скласти план дій.
І тоді сміливо приступайте до реалізації задуманого, досягнення вершин.
Крок п’ятий: радійте
Боротися із заздрістю можна з допомогою радості. Усвідомивши, що всі ми унікальні, і чужі якості та досягнення не повинні змушувати нас відчувати негативні емоції. Адже набагато краще радіти успіхам, перемогам іншого. І тоді прийде розуміння, чи потрібно вам це ж, чи ви прагнете інших цілей.
Пам’ятайте, що звершення народжуються з думок та бажань. І для їх здійснення потрібен план, над яким потім і працюватимете.
Підсумок
Отримавши поради, як боротися із заздрістю, ви не повинні забувати про те, як важливо вірити в себе та свої сили. І яскравою ілюстрацією цього буде відома притча про жаб, які опинилися з бочкою з вершками. І для того, щоб врятуватися, одна почала працювати лапками, а друга змирилася долею. І перша зуміла з вершків зробити масло і спершись на нього вистрибнула з бочки.
Мораль цієї притчі в тому, що не треба боротися, а боротися з мінливістю долі і не здаватися.
Відчуваючи заздрість ми отримуємо сигнали про свої бажання, яких потрібно досягти, щоб не відчувати це руйнівне почуття. Краще порадійте за успіхи іншої людини, будьте великодушними, зробіть із заздрості ресурс, спрямуйте цю енергію на свої досягнення.
