Токсичные отношения, присутствующие в семье могут спровоцировать во взрослой жизни человека разные проблемы. И помочь справиться с ними, изменить ситуацию с негатива на позитив, поможет психолог. Так, как строить отношения с токсичными родителями.
Токсичные родители: основные признаки
По мнению психологов начало проблем взрослой жизни идет еще с детства. Но все усложнить может негативное влияние родителей, пытающихся вмешиваться в жизнь ребенка, нарушая его личные границы. Токсичными отношениями с родителями можно назвать, если присутствуют такие признаки:
Манипулятивное поведение папы и мамы
Родители могут манипулировать ребенком, если он все еще зависим от них в бытовом или финансовом плане. Или все еще не отмежевался в эмоциональном плане. Мама или папа могут сами принимать решения за взрослого сына или дочь, считая его недостаточно зрелым, или неудачником.
Нарушение личных границ
Токсичные родители будут активно вмешиваться в личную жизнь своего чада, вмешиваясь буквально во все, даже в интимную жизнь. К примеру, токсичная мать будет бесцеремонно заходить в комнату сына, когда у него в гостях девушка.
Родители принимают решения за своего ребенка
Мама и папа могут считать, что у ребенка нет опыта, и он может принять ошибочное или неправильное решение. А они знают, как лучше. Или родители сами делают выбор за своего сына, к примеру, в выборе профессии.
В этом видео разберем Родительские манипуляции и как им противостоять, чтоб сохранить отношения:
Излишняя критика
Многие родители не просто делают замечания ребенку, а жестко критикуют его за мельчайшие промахи. И продолжают это делать даже, когда ему исполняется 30 или 40 лет. Токсичные родители пытаются вмешиваться в жизнь взрослого чада, критикуя его способ зарабатывания денег или выбор партнера. Таким образом они негативно влияют на самооценку сына или дочери, и они будут страдать от неуверенности в себе.
Не удовлетворенность своей внешностью
Результатом постоянной критики токсичных родителей может стать появление комплексов, которые появляются у ребенка еще в детстве. Папа и мама могут выражать недовольство выбором одежды, прически подростка, к примеру. Уже во взрослом возрасте проблема усугубится и будет выражаться в недовольстве своею внешностью.
Чувство вины
Для того, чтобы ребенок вел себя так как нужно, токсичные родители могут развивать у него постоянное чувство вины. Но во взрослом возрасте у такого ребенка сформируется уже целый комплекс вины, и справиться с ним можно при помощи психолога.
Привлечение внимания
Для того, чтобы ребенок не вышел из — под контроля, токсичная мама или папа могут привлекать его внимание постоянными проблемами, необходимостью заботиться о них. И тем самым манипулируя своим чадом.
Игнорирование
Для ребенка игнор родителей самое страшное, он его воспринимает как то, что они не хотят его защищать. Но применение игнорирования как метода воспитания недопустимо. И токсичные родители используют игнор как средство давления на чадо, чтобы добиться желаемого результата.
Запрет на проявление эмоций.
Токсичные родители не любят проявление эмоций у ребенка, они не обращают на них внимание, воспринимая проявление его чувств, как нечто неадекватное, неправильное. И это поведение можно сравнить с газлайтингом.
Условность чувств
Родительская любовь безусловна, в ней нет места условностям. Мама и папа любят своего малыша не за победы и хорошее поведение, и принимают его таким, каков он есть. Но вот токсичные родители поступают иначе. Они показывают свою любовь к сыну или дочери, если он достиг успеха в учебе или карьере, и вообще отвечает их ожиданиям. Но такие дети во взрослой жизни будут иметь много проблем, будут страдать от неуверенности в себе, неудачных отношений и кучи комплексов. Ведь они привыкли добиваться любви мамы и папы.
Ответственность за получение материальной выгоды
Токсичные родители используют этот вид манипуляций очень часто, порождая у ребенку чувство вины за зависимости материальную от них или же, когда они сами находятся в зависимом положении от своего чада. И здесь важно, чтобы ребенок сумел правильно расставить приоритеты в своей взрослой жизни.
Исходя из всего вышесказанного, проанализировав эти признаки, вы можете понять находитесь ли вы в токсичных отношениях с родителями или нет. И если это так, то тогда необходимо сделать шаг к признанию существования проблемы. И затем пойти путем осознания за то, что вы не должны отвечать за поступки папы и мамы. А ответственно только за свою жизнь и свою семью. И главным вашим приоритетом должны быть вы сами.
И все манипуляции, пересечения личных границ, давление, критика – все это возможность для работы над собой и личностного роста.
Благодаря этому мастер классу уже многие женщины исцелили свои отношения с токсичным отцом, сделай и ты это сейчас:
Типы токсичных родителей и правила поведения с ними
Мы выделили 6 типов токсичных родителей и как правильно себя с ними вести. Ведь никто в этом мире не имеет право портить нашу жизнь, вмешиваться в нее и нарушать личные границы. И токсичные родители манипулируя, критикуя и давя на ребенка в детстве, могут продолжать это делать и когда он станет взрослым. Какие же типы токсичных родителей существуют и как правильно вести себя с ними.
Непогрешимые
Непогрешимые родители не приемлют неподчинения, считая это для себя вызовом, и их реакция – защита. Она выражается в оскорблении, унижении ребенка, в занижении его самооценки. Но токсичные родители могут подавать свое поведение как «закаливание характера».
Как проявлено
- безупречные родители. Ребенок таких родителей считает совершенными, но это всего лишь психологическая защита.
- отрицание. Также может возникнуть отрицание, когда ребенок живет в выдуманной реальности, где есть любящие мама и папа. Так ему легче жить, но спустя время это перерастает в проблемы в эмоциональном плане. К примеру, ребенок воспринимает оскорбления отца как неприкрытую правду.
- чувство вины за все. Так ребенок показывает своею отчаянную надежду на то, что родители все же лучше. К примеру, ребенок может думать, что не недостоин любви, а критика родителей всего лишь проявление их доброты.
- поиск причин поведения родителей. Ребенок может искать объяснение всему, что происходит в семье, чтобы воспринимать это не так болезненно. К примеру, отце меня бьет, чтобы научить.
Как исправить
Важно осознать свою невиновность в том, что родители токсичные, и что они унижали, оскорбляли вас. Не нужно пытаться доказывать им это. Просто попытайтесь разобраться в проблеме, взглянув на нее со стороны и проанализировав все. И тогда можно понять, что папа и мама обычные люди.
Неадекватные
Неадекватные родители не всегда те, что бьют и унижают, ситуация может быть намного сложнее. Иногда это может выражаться в бездействии, бессилии взрослых. Папа и мама могут вести себя по-детски, безответственно, и ребенок вынужден выполнять за них работу, заботясь о себе и удовлетворяя потребности родителей.
Как проявлено
Ребёнок выступает родителей для папы и мамы, своих сестёр/братьев и себе самому. И как результат, у него нет детства. К примеру, дочь не играет с подругами, а готовит кашу, так как мама хандрит.
Также ребенок может чувствовать себя виноватым или обязанным перед членами своей семьи. К примеру, «я плохая дочь, ведь не смогла помочь отцу сложить дрова».
Или ребенок может страдать от нехватки эмоциональной поддержки родителей. Во взрослом возрасте у него могут быть проблемы с самоидентификацией, такие люди часто не знают, чего хотят в отношениях или достичь в жизни.
Как исправить
Ребенок не обязан заниматься всеми домашними делами в ущерб играм и общению со сверстниками. И это можно объяснить токсичным родителям, и это может быть выражено в виде аргументов, что домашняя работа может негативно повлиять на успеваемость или скажется на здоровье.
В этом видео разбираем как наши отношения с родителями влияют на наш доход и почему СРОЧНО нужно исцелить с ними отношения, ДАЖЕ, если они были плохими людьми, смотрите подробнее:
Контролирующие
Контролирующие родители оказывают чрезмерное давление на ребенка, прикрывая свой контроль заботой, осторожностью. Но они желают это не для ребенка, а для себя. Токсичные родители опасаются, что станут ненужными, и делают все, чтобы сын или дочь были от них зависимы.
Часто от них можно услышать слова, что они все делают для блага ребенка, или поступают так исключительно из любви. Также, могут и манипулировать чувствами детей, угрожая, к примеру, что они перестанут их любить или изгонят из семьи. Но все это сводится к одному, к страху потерять контроль над ребенком, отсюда и стремление сделать его несчастным и беспомощным.
Некоторые контролирующие родители манипулируют своим чадом путем скрытого контроля, тайно формируя у него чувство вины. Это может проявляться в бескорыстной помощи, к примеру.
Как проявлено
У контролирующих токсичных родителей ребенок страдает от излишней тревожности, он не такой активный, не стремится познавать мир и справляться с трудностями. К примеру, такие дети будут бояться ездить на мотоцикле, поскольку родители говорили, что можно пострадать.
Попытка поспорить, показать свое неповиновение становится причиной возникновения чувства вины. К примеру, ребенок будет бояться без разрешения пойти в гости, чтобы мама не переволновалась.
Также, родители контролирующие могут создавать нездоровую атмосферу конкурирования между детьми, вызывая ревность. Это может проявляться в постоянном сравнении, подчёркивании недостатков одного из детей.
Или ребёнок будет ощущать себя недостаточно хорошим, и будет стремиться показать, что они значим. К примеру, это может выражаться в том, что ребенок будет выбирать ту же профессию, что у отца или матери.
Как исправить
Не нужно бояться освободиться от опекающего контроля, последствий не последует, так как это пустой шантаж. Просто осознайте, что вы самостоятельная личность, а не часть родителей, и не зависите от них.
Пьющие
Родители, страдающие от алкогольной зависимости склонны к отрицанию проблемы вообще. Мать к такой семье часто защищает супруга – пьяницу, оправдывая его склонность жизненными трудностями. И ребёнок растет с пониманием, что пьянство родителей нужно скрывать от общества. И он так и растет в постоянном напряжении и тревоге.
Как проявлено
Дети родителей — алкоголиков склонны к одиночеству, им сложно строить отношения как с противоположным полом, так и в социуме, они ревнивы, не уверены в себе, не умеют дружить. К примеру, они могут бояться быть преданными, поэтому не заводят серьезные отношения.
Или токсичные родители пьющие могут сделать из своего ребенка «невидимку». К примеру, это может выражаться в чувстве забытости, недолюбленности.
Также такие дети ощущают постоянное чувство вины. К примеру, мама может говорить ребенку, что его плохие оценки стали причиной пьянства отца.
Как исправить
Ребенку не нужно возлагать на себя груз ответственности за пьянство родителей. Он может попытаться избавить их от пагубного пристрастия. Но не нужно думать, что вы виноваты во всем или все семьи такие же.
Унижающие
Унижающие родители склонны к оскорблениям, критике своих детей. И такие их действия обычно беспочвенные. И токсичные родители могут это подавать как заботу. К примеру, родители выдают обидные слова в адрес ребенка, как попытку подготовки его к трудностям жизни.
В некоторых случаях родители могут унижать детей, чтобы вызвать конкуренцию между ними, чтобы таким образом давить на них.
Как проявлено
Унижения негативно влияет на самооценку, заставляет ребенка испытывать эмоциональные страдания. К примеру, он может ненавидеть себя за неумение делать что-то, что и отец.
Часто ребенок может саботировать свои успехи, чтобы не подвергаться унижениям, просто скрывая свои способности, сознательно занижая их.
Токсичные родители могут возлагать на детей нереалистичные надежды, что приводит к жестким словесным атакам, из-за этого происходит разрушение детских иллюзий. К примеру, отец желает, чтобы сын стал футболистом, но у него нет таких задатков, и родитель постоянно унижал своего ребенка из-за этого.
Неудачи детей могут вызывать а токсичных родителей агрессию, что выражается в негативном отношении и пренебрежении ними, в словесных унижениях. К примеру, мама может говорит дочери, что жалеет, что она родилась и все потому, что она не умеет готовить, как она.
У таких детей часто есть склонность к суициду.
Как исправить
Ребенку нужно научиться блокировке оскорблений, унижений, чтобы они его не ранили. Нужно научиться быть уверенным в себе, проявлять инициативу, особенно, в разговоре. Не нужно что-то доказывать токсичным родителям, не давать им манипулировать собой, реагировать на оскорбления. И просто прерывать общение с ними, чтобы избежать негативных эмоций.
Насильники
Родителей – насильники зачастую поступают с детьми так, как поступали с ними их же родители. Они таким образом справляются со своим негативом, решат свои проблемы.
Физическое насилие
Токсичные родители могут применять телесные наказания, таким образом вымещая свой страх, или комплексы, но объясняют это пользой для воспитания ребенка. К примеру, отец избивает сына, говоря, что это сделает его сильным. Но физические наказания вредят не только телу, но и эмоциональному и ментальному здоровью.
Сексуальное насилие
Сексуальное насилие воспринимается детьми как предательство, разрушающее доверие между ребенком и родителем. Жертва – ребенок попадает в зависимость от родителя-агрессора, и не могут попросить о помощи других. Согласно статистике 90% жертв насилия детей не говорят об этом.
Как проявлено
Ребёнок может быть испуганным, чувствовать себя беспомощным, бояться наказания или нового акта насилия. Девочки часто скрывают от матери насилие отца, боясь, что она не поверит в это.
У ребенка, который подвергся насилию, может возникнуть ненависть к себе, гнев, и желание отомстить. К примеру, жертва может попытаться убить своего отца-насильника.
Сексуальное насилие не обязательно контакт с телом, оно может быть эмоциональным. Но и такой вид насилия не менее разрушительно воздействует на ребенка. Или у ребенка может появиться чувство вины за случившееся, или стыд, что все узнают. Боль может появиться у ребенка из-за страха, что распадется семья, когда все узнают о насилии.
Когда ребенок вырастает, то он может чувствовать себя неполноценным, неправильным, и может носить маску благополучного и успешного по жизни. Но у него не будет получаться построить нормальные отношения с партнером. И избавиться от этой раны можно при помощи психотерапевта.
Как исправить
Защита от насилия только одна – уйти, создать дистанцию. Не нужно скрывать факт и смело попросить о помощи у тех, кому доверяете, а также, воспользоваться помощью специалиста – психолога. Обязательно нужно обратиться в правоохранительные органы.
Как вести себя с токсичными родителями
- Первое, нужно принять случившееся и осознать, что родители не смогут измениться уже, но вот вы в силах поменять свое отношение ко всему.
- Второе, осознайте, что вы не виноваты в том, что у вас токсичные родители, и не обязаны отвечать за их поступки.
- Третье, поймите, что не можете поменять стиль общения с ними, но можно свести его к минимуму. Нужно заранее осознавать, что разговор может быть неприятным для вас.
- Четвертое, если нет возможности дистанцироваться от токсичных родителей, то нужно найти место, где можно избавиться от негативных эмоций. К примеру, это могут быть занятия в спортзале. Или ведение дневника со всем положительным и приятным, что случилось за день. Также, можно поработать над собой, чтобы избавиться от влияния токсичных родителей.
- Пятое, не нужно оправдывать родителей, ставьте на первое место свое благополучие.
